加载中…身體大掃除 六大秘方有效調整內分泌
(2013-03-11 22:46:01)
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健康 |
分类： 養生百科 |
女人睡眠不足，不僅會皮膚變糟糕，那也會導致內分泌紊亂。睡覺前要心情放鬆，不易大笑大哭，更不易工作堆如山，壓力過大而睡。
血液循環是否通順，這個會直接影響身體對廢物的排除，如果體內積累的垃圾過多，那勢必會影響身體健康。有空就多給四肢和腹部做按摩，推動血液流動，讓謝陳代謝變得旺盛。
在身體條件允許的情況下，可考慮去獻血，這樣可大大加速新陳代謝的能力，這樣，也是一件有助於公益的好事情。
豆製品中含有較多植物雌激素，這不僅會改善內分泌，更會有效預防女性最大疾病——乳腺癌。
洋快餐不僅對孩子的身體發育有影響，對女性的健康也有嚴重影響。過多的激素會令女性乳房有病變，而且快餐熱量較高，人體吸收後，會嚴重影響內分泌。
泡澡不僅可以洗去肌膚表明的垃圾，去掉厚重角質，而且也可以促進血液循環。熱水可令血管加速擴張收縮，是很好的保健方式補氣益血，養心安神。
睡眠很重要，尤其是優質的睡眠質量，iFormula 冬蟲夏草Cordyceps，是採用西藏一級冬蟲夏草+韓國高麗蔘，有補氣益血，養心安神，健脾補腎，提升免疫力的功用。小編媽媽試過維特健靈的冬蟲夏草產品，但好像吃了只有一段時間而已。我個人覺得iFormula比較適合我耶，吃了真的會比較好睡~而且脾氣也好了，大概是因為睡飽也睡好啦^^
psiFormula 是香港及中國唯一擁有最高國際雙重藥品標準 "cGMP現行優良藥品製造規範" 及 "世界醫藥級別 Pharmaceutical Grade"的營養補充食品品牌！
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