如果你要問我怎麼樣才能當個『美魔女』，我想，我是個活生生的例子，人如果想要愈活愈年輕、愈活愈美，最重要的保養就是『運動』，瑜珈是我保持健康美麗的最大功臣。 http://tw.yimg.com/i/tw/fashion/2012beautyawards/beautylady_06_02.jpg晨起一杯果菜汁" />
以前的我，身體是傾斜的，都是用右手拿刀、拿劍，所以我的右手特別壯，還有嚴重的高低肩問題，當時我的外表很壯、很凶，光是體重就有56公斤重，現在的我，體態非常輕盈，體重只有50、51公斤。

其實我和所有的女生的保養概念一樣，少油、少鹽、少糖，多吃纖維質高的食物，但我從不刻意不吃澱粉，我覺得吃什麼都是其次，最重要的是運動，而且做『對』運動。

以前的運動，是跑步、練刀練劍，拍完打戲很累，就大吃大睡，難怪四肢粗壯，還有蘿蔔腿，現在的我，每天一定會做一小時瑜珈，瑜珈裡有很多拉提、伸展和倒立的動作，可以按摩內臟、調息養氧、調整骨骼和肌肉。

想要腿變細，睡前最好和我一樣做做伸展運動，並且用滾輪式按摩棒和消脂霜按摩腿肌，想要皮膚水嫩、美白也很簡單，每天早上起床，先喝一杯溫開水，然後和優酪乳、檸檬、奇異果、鳳梨加上當令水果和蔬菜打成果菜汁，喝下它，一定會去上廁所，皮膚要好、排毒一定要先做好。

一天三餐要注意的地方不多，因為我的早餐都是吃沙拉，想吃飽一點，就拌點麵條或加一條地瓜，中午、晚上正常吃，但晚餐還是要『節制』一點，千萬不要暴食。

說來有趣，以前我的生理期一來，就要打三次止痛針，我想，我媽生了四個小孩都沒這樣，難道是我得了子宮異位或巧克力囊腫之類的疾病嗎？練了九年瑜珈，從一開始打止痛針、改成吃止痛藥，到現在什麼藥都不用吃，練瑜珈真好，現在的我，還很不容易感冒呢！

說 到我這個年紀被年輕男孩子追求，真的有點不好意思，過程就省略不說吧！反正就是被一個1981年次的小男生窮追猛打，想想看，他才三十歲而己，我告訴他， 我的年齡比他大很多，真的不適合，他說什麼都不相信，盧到最後，居然蹦出一句話：『妳是不是有男朋友？不然我做妳的小三好了！』哈！這種『艷遇』還是不要 比較好。」