引自http://www.elle.com.hk/beauty/skincare/stay-young-look-pretty

的確，25歲前青春無敵；25歲後或多或少多了些憂慮，心態開始變得不一樣。兩位美容達人Amy Li和Elly Wong對美容護膚和化妝甚有心得，在她們的字典裡，從來都不會出現「老字。



Q：如何保持心境和外貌青春年輕？

A：要抗衰老，就要時刻保持身心平衡，心情愉快。真正抗衰老最好從小做起，女人在不同 年齡階段，生理狀態、身體結構、皮膚肌理等都會有所不同，不論哪個年齡，最重要是做 好防曬、補濕。堅持每天做帶氧運動，早上跑步半小時，然後練習高溫瑜伽，長期練習高 溫瑜伽能讓人學會掌控自己的情緒，也有促進新陳代謝、排毒和瘦身的美容效果。

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Q：女士如何透過吸取天然花草植物的精華，以達到美容功效？

A：香薰療法（Aromatherapy）可透過香薰治療改善及保持身、心靈的平衡與健康。香薰精油不僅是透過氣味的治 療，同時可發揮藥效、生理及心理上的效用，有效保持皮膚及身體健康。花香是有能量的，玫瑰花所蘊含的香氣， 能帶給女性緩和情緒、護膚等作用。薰衣草精油有止痛鎮靜、抗憂鬱的功效；洋甘菊令人心情愉悅。當工作疲憊 時，不妨浸泡一個香薰浴，浸浴時，部分精油會被皮膚吸收，其餘會隨着水的熱力慢慢蒸發，讓人身心鬆弛。香薰 也能改善睡眠質量，而睡得好本身就具有抗衰老的功效。

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Q：女士們可透過甚麼美顏食療妙方調理身體呢？ A

：女生最重要是注意內在調理，只要保持體質健康，肌膚自然從內至外容光煥發。女人要勤於補身，建 議飲用靈芝水（做法：將靈芝、蜜棗、果皮放入六至八碗清水內，慢火煲一個半小時。），每朝早飲一杯， 好滋潤。此外，以牛奶、紅棗燉花膠，又或蜜瓜煲響螺湯，都是美味又養顏的滋潤湯水，特別適合冬天飲 用；日本的青汁也是相當有益的飲料，蘊含有機大麥嫩葉、有機桑葉及綠茶粉末等，有助調理腸道健康。

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Q：眼袋和眼皮下垂最易顯出老態， 有甚麼化妝技巧可以讓樣子看來更年輕？

A：遮瑕膏可淡化、修飾眼袋造成的陰影，最好使用薄身的遮瑕膏，而碎粉則視乎情況才用，因為有些遮 瑕膏塗後會有啞緻效果，再上碎粉會顯得眼下皮膚太乾，反而凸顯老態。此外，化妝前塗眼霜，加以按 摩，可以即時減輕因水腫及血液循環引起的浮腫。如眼皮下垂可利用雙眼皮膠紙加深雙眼皮褶位，令眼 睛看起來更精神。建議用單面、帶凹凸坑紋及淺黃色的雙眼皮膠紙，因為坑紋能使眼部化妝品更容易上 色，而近似亞洲人膚色的淺黃令雙眼皮膠紙能融入膚色，更顯自然。

Q：怎樣的妝容會令人看起來更年輕， 卻不至於「扮後生」？

A：只要面容精神，就會看起來年輕點。畫眼線可以突出眼睛輪廓，先以眼線液沿着 睫毛根部勾勒，再用深啡色眼影blend勻眼線，這樣比起單畫上黑色眼線更自然柔 和，有需要的話也可黏上假睫毛。其他彩妝也建議使用自然柔和的色調，例如帶珍 珠色澤的earth tone眼影；而胭脂方面，可以在蘋果肌與眼下之間的位置掃上粉紅色 胭脂，這樣會更自然，令焦點放到眼睛上，並令面頰看起來更飽滿。唇色可以選自 然色系的唇膏，以指腹印上唇膏能令顏色更均勻自然，減少唇紋。

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Q：眉毛天生稀少，該用哪種畫眉產品才可塑造自然、年輕的眉形？

A：眉形方面要注意眉尾，太稀疏的話會顯老態，而眉山太高看起來也會很兇。眉粉 比眉筆更能畫出自然的眉形，使用淺啡色及淺灰色看起來更自然。要注意不要選用 undertone偏紅的產品，畫在黃皮膚上會很突兀。日本品牌的畫眉產品多為正啡色， 不妨從日本品牌入手。

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抗衰老的確要從年輕做起，而緊致的皮膚也要從內到外做起。服用營養補充品也要像保持年輕的心態一樣，關鍵在於維持。你可以吃"GNC" "維特健靈" "360" "日本命力" "FANCL" "御藥堂"‘iformula"，當然，得找得適合自己的。怎樣是適合自己？安全有保證的就是了。

iformula利用 cGMP 全名為「現行優良食品生產規範Current Good Manufacturing Practices」，是現今世上最高的製藥標準。iformula有補充膠原蛋白、slim magic幫助減肥、蜂膠增強抵抗力、冬蟲夏草增強免疫力等等，總有一款適合你。

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膠原自生療程不是什麼美容新療程，膠原自生療程個原理就是利用唔同嘅儀器或者方法，去刺激皮膚底層入面嘅骨膠原增長，不講不知，方法不同，效果肯定也會不同。

與T28 全效激活膠原自生療程相類似的還有鐘楚紅代言的reenex膠原自生療程以獨家1540光學療程，直達真皮層500微米深膠原層;有效刺激骨膠原自行增生，100%由臉部肌膚吸收。

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