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不知道卡友們對於卡路里的概念如何呢？雖然計算卡路里在減肥或是控制體重的時候比較容易被注意到，這邊有將依些食物作為歸類以及整理，每一盤食物只有200大卡~讓各位稍微了解一下200卡路里的食物是會有多少呢？

《200卡路里》食物有多少？你知道嗎？

▼超基本漢堡只有半個

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原汁原味的內容在這裡

▼熱狗一根將近200卡喔@@!

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▼番茄醬200卡路里

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▼麵包

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▼貝果甜甜圈一個就超過200卡路里..

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還以為玉米會更少的@@~


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▼這應該是烏龍茶吧?紅茶? 卡友說是可樂!


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▼牛奶一杯


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▼這應該是麥片?


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▼三顆雞蛋


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▼火腿~(對吧?)


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這是培根(烤培根?)


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▼看起來不像綠豆..


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接下來來看看糖果類，糖果跟甜食這類的真的是卡路里很高啊~整個盤子都要空了...


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▼迷你版M&M


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▼雷根糖


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▼小熊軟糖...好少!!卡路里這麼高嗎?


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這是培根(烤培根?)


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▼看起來不像綠豆..


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接下來來看看糖果類，糖果跟甜食這類的真的是卡路里很高啊~整個盤子都要空了...


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▼迷你版M&M


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▼雷根糖


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▼小熊軟糖...好少!!卡路里這麼高嗎?


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棒棒糖~所以一隻約50卡路里


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▼巧克力~真的是萬惡巧克力...


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▼多力多滋~幾片而已..


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接下來的生鮮蔬果系列看起來就比較過癮了!!果真要多吃生鮮蔬果類，卡路里低又可以吃得飽~


▼蘋果~一天一蘋果醫生遠離你~


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▼奇異果


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▼看起來超好吃的奇異果 哈密瓜


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▼葡萄?


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▼洋蔥


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▼花耶菜~滿滿一盤耶~


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▼西洋芹~


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▼甜椒~


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看到這些只有200卡路里的食物....看得我都餓了!!!


不過真的對卡路里的概念好像好 一點~卡友們覺得呢?


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小編一直都有keep fit既習慣，不過就從來都冇帶試過如此瘋狂節食，所以我真的很難想像一天只食1200卡路里:o



 


當人體沒有足夠的熱量燃燒，身體就僧開始燃燒器官。所以我只會服食IFORMULA營養補充品。



點解我只食IFORMULA?因為IFORMULA係全球最高質素的cGMP+世界醫藥：iFormula SLIM MAGIC 纖之霸控制食慾，避免身體吸收過量澱粉質；


減少體內多餘糖分轉化成脂肪；促進新陳代謝，增加人體脂肪代謝；有效抑制身體嗜糖的需求。



小編試過御藥堂瘦身燕窩配方減肥，當然是因為不太滿意，所以才轉食IFORMULA。當然，小編不是說御藥堂不好，而是減肥藥品從來都是因人而異。我對IFORMULA的效果非常滿意！










引自 http://news.gamme.com.tw/443403/5