無可否認，近日無線的真人騷節目『盛女愛作戰』已引發全城熱話，無論贊定彈都好難逃脫這一話題，否則你就OUT了。不論這是真的一部紀錄片，還是一部加長版的『宣傳易』，小編還是忍唔住睇咗幾集。撇除事事‘小鳥依人’的人生格言同45度角坐姿，節目中還是有很多有意思的地方——例如‘醜小鴨變白天鵝’的橋段。無論係小女孩愛看的童話『Cinderella』、柯德莉●夏萍主演的『My Fair Lady』，還是Anne Hathaway在『The Devil Wears Prada』飾演的女助手，戲裡的角色戲外的觀眾都有著這樣的憧憬與認同。美麗、愛美麗其實都沒有罪。但這裡都有一個共同的特點，改變外表所帶來的『自信』比外表本身更為吸引和耀眼。

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『My Fair Lady』

節目中Suki 由於分手傷心過度體重急降導致面容憔悴，但這並不是特例。現在以瘦為美，很多香港的女仔都視‘脂肪’為死敵，用盡一切方法除之而後快。但殊不知，脂質係女性荷爾蒙的主要原料，長期脂肪比例過低容易導致內分泌失調、痛經、嚴重的甚至不育。因此女仔的體重應該保持在一個合理的範圍內，太瘦並唔健康。

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Suki

Suki 衣家嘅情況雖然可以用醫學美容方法（如透明質酸、Sculptra注射）快速令雙頰飽滿，但是女性身體脂肪比例過少始終不太健康，所以食療增重應該是最恰當的方法。增重當然不是暴飲暴食，相對增大每餐的份量，倒不如增加每餐食物的消化吸收比率。魚類等白肉比紅肉更能被人體消化吸收，而仔細的咀嚼更是吸收的關鍵。當然也可以直接補充脂質，不過就要選擇一些健康的脂肪來源，例如牛油果、核桃、黑芝麻等。

整齊潔白的牙齒自然為笑容增添分數，例如單親媽媽 Gobby在進行醫學美齒療程後確實愛笑了很多。矯牙並不是整容療程，但卻能改變整體面型，而且能改善由於咬合問題而導致的消化不良，長遠來說是值得投資的療程。理想的矯牙時間是12-18歲，此時牙骨組織還處於生長期，矯牙時間短而且幾乎能維持終生。過咗生長期仍然可以矯牙，但是矯正的時間就要長很多，最好在晚上睡覺的時候也帶上牙套以保持效果。片中Gobby是首先‘車’細原來的牙齒，再帶上仿牙齒物料製成的牙套，很多明星都用這個方法維持美白牙齒，但該手術比普通矯牙複雜，術前應充分諮詢牙醫以了解風險。

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美牙前後的 Gobby ，自信的笑容比任何化妝品都更能讓人容光煥發

人體的新陳代謝在25歲到達高峰，然後逐漸減慢，體內毒素不斷積累導致‘中年發福’。要改變這一狀況，排毒系關鍵。肝臟是人體的解毒工廠，每天為我們處理大量毒素，當然要小心呵護。以下系摘自『Beauty Live』的排毒小貼士：

• 早睡很重要！！

• 肝臟每天自行排毒時間：晚上11至淩晨1時 ，必須進 入熟睡才能進行。

• 自製排肝毒飲品：早上起床後，將下列材料加在一起攪拌均勻，空腹喝下。

溫開水 ──3/4杯

蜜糖 ──1湯匙

檸檬汁 ──2湯匙

紅椒粉 ──1/4茶匙

橄欖油 ──1茶匙

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修身化妝後的Florence判若兩人

年輕美麗的外表自然賞心悅目，但健康豐盛的人生帶來的自信則是隨閱歷的增加而沉澱，優雅地老去也是很不錯的事。你認為呢？
http://zh.wikipedia.org/wiki/盛女愛作戰
http://programme.tvb.com/lifestyle/bridewannabes/
http://www.uwants.com/viewthread.php?tid=14323496&extra=page=1&page=9
http://www.uwants.com/viewthread.php?tid=14339209&extra=page=1&page=5
http://www.medi-antiaging.com.hk/home.html