（保持平和）；当代快节奏的生活，容易产生重压。 敏感又脆弱的内心，随时可能迎来暴风骤雨。 相对于快乐，保持平和才是情绪稳定的秘诀。不过分期待，不过分焦虑，才能让自己避免大悲大喜。 转移注意力，将更多时间投射于自身，过好每一天。