我们的行为是否能影响脑中的神经发生或血液中的免疫细胞数量?有研究证明运动能提高脑的神经发生，而压力则有相反的作用。这个神奇的反应就提出了一个问题：还有什么别的因素能影响我们整个身体中的细胞发生?是不是某些干细胞能应答一些特殊类型的环境刺激，我们是否能利用这个认知来改善健康状态和组织再生?例如，是不是有一些饮食能更有益地促进肠上皮细胞的自我更新，或在我们的脑中增加神经发生?健康的睡眠状态、社会交往、阅读、看快乐和悲伤的电影或弹钢琴会有什么作用?这些活动能刺激健康的干细胞发育吗?你怎样去验证这些可能性?

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