上午骑行，右腕因小时右拇指伤导致的不适 得到调整放松(感觉比较彻底了)。

晚上公园锻炼，开始体会到右胸前领劲，停步锻炼时坚持强化这一感知的运动姿势，开始头肩向右大幅前旋，颈部毫无感知的样子。随后，左胯又继昨天的变化，这次似塌陷式感觉。好像左胯中心轴明显的旋转内移，身体重心更落到左侧的感觉，过去感觉左脚不如右脚那样能够外撇的问题，竟然是这样的得到纠正，是以怎么也想不到的方式！这样的情形太让人意外，这就是感知判断真的存在缺陷的例子！身体的错误姿势就是在这样的指导中形成的！正确锻炼需要破解劲，需要反旋，就是这个原因！