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#健康时间#【先吃菜后吃饭，稳定血糖】

(2013-08-06 12:24:14)
标签：

次序

协会

效果

糖尿病

健康

 分类： 中西医he保健养生
#健康时间#【先吃菜后吃饭，稳定血糖】

#健康时间#【先吃菜后吃饭，稳定血糖】日本一项研究发现，2型糖尿病患者用餐时，先吃菜后吃饭，控制血糖效果会更好。这项研究与英国糖尿病协会2011年“糖尿病预防与管理营养指南”完全吻合。专家表示，改变饭菜进食次序，先吃菜后吃饭，是提高糖友控糖效果极其简单而有效的方法，值得一试。生命时报

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