放松和呼吸是独立的

2022-03-26 18:36:26

当一个人紧张的时候，或者碰到刺激的时候

呼吸，就不独立了

呼吸就会不独立，就会和别的在一起

嗯

所以，一定要锻炼出自己呼吸的能力，呼吸是一套自主的系统

不受外界任何因素的影响

不要用意识来manipulate呼吸

让呼吸自由

嗯

功力！

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