早期孕妈妈要注意哪些事项?

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李越峰健康 |
早期孕妈妈要注意哪些事项?
早期孕妇注意事项有哪些
早起的孕妇应该倍加关心,多多呵护自己,日常生活中,一些细微细节千万要注意。
1.预防感冒
因为病菌感染而引起感冒,虽然一般的感冒不会对胎儿造成影响,但是如果体温达到39度左右,这会导致胚胎畸形。特别是流行感冒,这不仅会造成胎儿记性,还会造成子宫收缩,直接造成流产。
因此为了孕妇和胎儿的健康,孕早期的时候尽量避免去公共场所,尤其是流行感冒高发时间,同时在生活中,一定要避免接触感冒患者,患者感冒的患者一定不要硬撑,虽然吃药不太好,但是还是应该立即去医院就诊。
2.避免劳累过度
在孕早期,肚子不是很显,很多幸运的妈妈在孕早期直接跳过了孕吐这个过程。这会让很多孕妇掉以轻心,熬夜、出差等。这些不良的生活习惯这会让身体承受不了这么大的压力。
不管是工作还是在家,尽量不要让自己太累,一定要保证足够的睡眠质量,工作也不要超过8个小时,外出坐车要注意安全。
3.尽量避免辐射
在怀孕之后尽量减少使用电子产品,尽量减少使用电脑、电视等,包括洗头之后也不要用吹风机吹头发。孕妇看电视的时候尽量离电视屏幕远点,而且不要看一些比较凶险的刺激类节目。
怀孕之后不要用清洁剂,因为清洁剂会渗透到孕妇体内。所以尽量减少洗衣服、洗碗的次数,做家务的时候带好手套。
合理的饮食结构
多多食用营养丰富的食物,如:鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、蛋类等,前三个月要多多补充叶酸。注意孕妇不能吃海鲜类寒凉的食物,这会胎儿和孕妇都有不好的影响。
5.不能登高
健康的孕妇是能够正常工作,但是不能做剧烈运动。怀孕后不要登高,搬沉重的物品,这些动作对于怀孕的人来说,则太具有危险性。在家的厕所,一定要铺上防滑垫,以免摔倒。
6.保持愉悦心情
孕妇的心情,让人很难琢磨,但是如果孕妇保持愉悦的心情,这会对胎儿发育产生良好影响,每天开开心心的,这样宝宝只会变得很高。
早期孕妇注意事项,大家都应该学习,对于新手孕妇们,一些细节更加应该注意。
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