点血海穴和梁丘穴。血海穴为脾经，脾统血，通过点血海穴来滋养脾经经络。梁丘穴在胆经上。两穴可同时对点，效果明显。

　　2、点穴治疗老寒腿（金壹飞）

　　有很多人腿后会凉，包括大腿后边、腿窝、小腿都会发凉，此时点按殷门穴，位于臀部下横缝纹比一手掌处。还可点血海穴和梁丘穴。　　

　　3、点穴治疗抽筋（金壹飞）

　　寒则凝滞，再进一点的时候筋会抽的更加厉害，点按昆仑穴即可。

　　4、双手敲打小鱼际可缓解肩痛（金壹飞）

　　双手敲打小鱼际可缓解肩痛，敲打到发热，10分钟左右肩部轻松很多。

　　5、点穴治疗肩周炎（金壹飞）

　　点按肩廖穴（肩峰后，手臂抬起时窝陷处，调节手臂向前平举的）两分钟；点按肩髃穴（肩峰前边，手臂抬起时窝陷处，调节手臂向侧平举的）两分钟；点按经验穴（肩峰前，肩窝处，调节手臂后举的）两分钟。点按时必须将手抬起。看电视的时候可用手捏腋窝200下。

　　6、点穴治疗牙痛（金壹飞）

　　耳前，叫耳门，张开嘴有一窝的地方，点按它，然后张嘴闭嘴的配合着，口和耳是相连的，它们的经络也是相通的，如果更为细化点，上边的牙痛可点按颧骨上边叫上关，下边的牙痛可点按颧骨的下边叫下关，双耳各管半边，可有选择的点按穴位。

　　7、点穴治疗腰痛病（金壹飞）

　　点养老穴治腰痛有奇效，养老穴位于手外侧腕骨尖处，手心朝胸部时，骨尖处变成两半，此时点按中间的缝隙处，同时要一边点按一边哈腰的配合，平时保健按摩时，可不哈腰。

　　强肾掌推法：用手掌根从肾俞穴推至长强穴，推时微扎马步，不能蹶屁股。此法对增强肾气有明显作用。

　　8、点穴治疗颈椎病（金壹飞）

　　头部前后仰受限制。点按后溪穴，同时头部做前低后仰动作进行配合。头部左右摆受限制   -点按腕骨穴，同时头部做左右摆动作进行配合。脖子两旁筋痛，点按列缺穴，同时头部做左右摆动作进行配合。提示：以上穴位能有立竿见影的效果。

　　专家推荐：①颈椎日常保健可两手对敲后溪穴和腕骨穴300下。②颈椎日常保健还可以用鹤伸法。

　　鹤伸法做法：把下巴收进去，头顶上来，然后向前下方的位置去伸展脖子，然后顶回来

　　9、点穴治疗落枕（金壹飞） 

　　往上方向点按金门穴，金门穴：外踝骨尖的正下方，脚外侧的边缘，点按时，一定要往上往头的方向去使劲，点进去向上用力。自己摇头配合。一分钟的时间落枕就会好。

　　10、点穴治疗高血压（金壹飞） 

　　点按天柱穴（需他人帮助），天柱穴在枕骨下缘，中间有凹的地方旁边有两条大筋。点按手法：一只手扶着患者额头，用另一只手的大拇指找到其中一根筋摁下去，按个30秒，然后向外推，如果高血压的话往下带，带到大椎的旁边，同样手法换另一边。血压正常范围：高压140  低压90

　　天柱穴治疗高血压的原理：血压叫肝阳上亢，肝阳上亢就是头部的阳气过多的缘故，天柱穴是太阳跟少阳两条大经络的交汇点，把天柱打开就等于把通道打开了，同时把头上过盛的阳气泄下来。

　　专家提示：①所以穴位点摁时力量不要过大，由浅入深，循序渐进。②天柱穴是高血压的急救点，高血压是肾阴不足，肾水不足导致的，所以平常不光要点按天柱穴，还要补肾阴，补肾阴可以点按住先上推涌泉穴，一次按揉涌泉穴三百下，不可用暴力按压。

　　高血压的自我治疗：点按太阳穴和风池穴专家推荐：急救高血压还可以同时点按两个穴位。操作手法：用中指摁住太阳穴，用拇指摁住风池穴，同时往下摁，摁住1分钟，把中指松开，拇指往大椎方向下推，推到大椎两边。

　　推荐：高血压的日常保健还可以用梳子梳头降血压。建议：用牛角梳，牛角有清热解毒镇肝熄风的作用。专家观点：长期的高血压患者不能骤然停药，可以适当减量，完全停药是不科学的。

　　低血压的自我治疗：点按太阳穴和风池穴。操作手法：中指摁住太阳穴，拇指摁住风池穴，手肘和手腕往里收。

　　11、点穴治疗胸闷咳喘（金壹飞）   

　　点按间使穴，间使穴：在手臂的内侧，手掌横纹上三寸（四指）的距离，正中间两根筋的中间。胸闷气短的原因：主要肺气不足。

　　间使穴治疗胸闷的原理：使就像古代的信使一样，它传递的不是信而是气，经气，肺气以及胸腔里面的宗气，它得到了加强以后自然呼吸就顺畅了。

　　要领：边点按，患者边做深呼吸。两手轮换点按。

　　12、点穴治疗胃痛、胃胀（金壹飞） 

　　胃痛、胃胀点按肝腧穴。肝腧穴：在背部以两肩胛骨的下缘为高度，从脊柱旁开1.5寸，大概两指的位置。

　　操作方法：先点进去，再柔一下，然后送下来。

　　13、点穴治疗偏头痛（金壹飞） 

　　偏头痛点按率骨穴。率骨穴：用自己的中指第二指节垂直对准耳尖，往前一带，指腹点的地方，摁上去是一个小坑就是率骨穴。

　　操作方法：偏头痛时两边一起点按2、3分钟，有立竿见影的效果。

　　提示:偏头痛的时间比较久了的话还可以摁天柱穴和太冲穴。   

　　温馨提示:孕妇忌摁太冲穴、三阴交穴。

　　14、点穴治疗便秘、排便困难（金壹飞）

　　便秘、排便困难点按支沟穴。支沟穴：在手背腕横纹下三寸，大概四指的宽度，中间的位置。

　　无便意型便秘要进行扣脐揉：

　　操作方法：把手扣成碗状，拇指和四指不能漏缝，用手心的劳宫穴对肚脐眼，然后用手腕的周边顺时针转到，大概二三十圈，有便意即可。

　　15、点穴治疗发烧（金壹飞）

　　发烧的治疗可以推三关。三关：小孩食指靠拇指的侧面，在小孩三岁以前，脉搏还没长成，诊病全靠这三关，如果三关有条青筋，这个青筋长出来后，就说明他得病了，如果青筋到靠指尖这个指节出现，就表示小孩的性命有危险了。

　　操作方法：①在春夏秋季节，用少量葱白切碎加少量开水，拿住小孩的食指，用自己的大拇指的侧峰，一定不能用指腹，蘸上葱白水，从小孩食指指尖一直推到虎口，一定是推九下，不重复推就可以。②在冬季，用生姜切碎蘸水，手法同上。

　　16、成人退烧的点穴疗法——点按大椎穴。操作方法：一定要把头低下，点住大椎穴用手指重掐重剌下去，三分钟。

　　17、成人拉肚子的点穴疗法——点按气海穴和关元穴。气海穴：在肚脐下一寸半，两指的宽度的地方。关元穴：在肚脐下四指的地方。操作方法：先摁气海穴3分钟，再摁关元穴3分钟。

　　18、小孩拉肚子的点穴疗法——推三关

　　操作方法：先把生姜切成末，再用热水沏开，用大拇指的侧面蘸生姜水，推食指的侧面，从食指指尖的位置一直推到虎口。

　　19、牙痛的点穴疗法——点按上关穴和下关穴。上关穴位于颧骨上边，下关穴位于颧骨下方。揉是补，点按和压为泄，

　　20、抽筋的点穴疗法——点按太溪穴和昆仑穴。太溪穴在脚的内侧踝骨后，昆仑穴在脚的外踝骨后。它们正好是相对的两个穴。按的时候最好是趴着，让患者伸腿，方法：用中指和拇指捏住太溪和昆仑，然后向脚下点按下去，

　　21、心脏病的点穴疗法——点按肩井穴和中脘穴。操作方法：一手向上推中脘穴，另一只手往上拿肩井穴，一提一拿1、2分钟就可以。

　　22、日常保健点穴法 ：

　　1）打八邪：

　　手大都穴：腹胀、胃痛、呕吐、泄泻、热症、发烧、便秘发热一类的问题。

　　手上都穴：更食性腹泻，手指疼痛等

　　手中都穴：手臂红肿，泻痢等

　　手下都穴：内尔眩晕症，耳鸣，皮肤瘙痒

　　操作方法：把手伸出来，手指相对，手指放松，手臂使上劲，手指交叉用力打，然后再两手虎口相对，交叉用力去打各打300下。

　　外邪：风、寒、署、湿　內邪：饥、饱、劳、逸

　　23、敲大陵健心脏：对敲大陵穴。大陵穴：在掌横纹的正中。操作方法：两大陵穴对敲，敲300下。

　　24、眼睛日常保健：用指甲分别内切上下眼眶，但不要扣眼眶，从内到外一点点切开。