提到热感，很多朋友认为指的是艾条熏烤产生的热感、温暖感，其实不然，这种理解不够准确。艾灸产生的热具有透热，扩热，传热，近端不热远端热，表皮不热，皮下脏腑、胸腹热等特点。

如果我们经常艾灸肾俞、关元俞、腰阳关、命门这些穴位，艾灸的热很快就能透到深层，腹部、腰部、背部、整个下肢甚至全身，这样才能真正达到我们所说的气至病所而有效的目的。

比如说有些人在灸腰的时候，会瞬间感觉到热气下行到腿部、脚部。具体情况会因人而异。现在我每天坚持三伏灸，我亲自体验到灸感，如考虑到因为人体后背的肉比较少，而艾灸的穿透力比较强，就选择艾灸肾俞、命门，刚刚艾灸到20多分钟，我的小腹部就开始有温暖的感觉了，特别舒服，这就是我们所说的走窜感的一种。

平时艾灸都比较仓促，很少出现这种状况，因为这种灸感只有敏感的人或内心比较静定的时候才能体会到。这就好比我们用针灸时所体会的针感，如果不静下心来的话，只能感觉到痛，其他的细微的感觉就体会不到了。这里再说明一点，心静即是对被灸人的要求，也是对一个施灸者的要求。

对于寒邪重、体质比较弱的人来说，热感的体会比较慢，可能艾灸几个月才会出现。而且不容易被人察觉。在这里也给大家说一个案例：有一个患者体质比较弱，经常感冒，所以就建议他艾灸大椎、肺俞、肾腧等穴位。刚开始的时候他感觉全身发冷，我告诉他这都是寒邪在向外排除的好现象。大约坚持了一个月，他这种发冷的症状就没有了，有一天艾灸腰部的时候，突然感觉有一股热流到脚底，他说这种感觉太舒服了。而且灸了一段时间之后发现后背总是暖暖的，但不是那种燥热。

有无走窜感是艾灸效果好坏和经络畅通与否的重要表现。艾灸穿透性比较强，具有透热、导热和传热的特点，会随着经络进行感传，有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后，身体就会出现各种症状，有的人经络比较畅通，所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。

艾灸的通窜感还表现在“找病”上，什么意思呢？当艾灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体自然会进行调整。比如说艾灸中脘穴，胃部或者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是艾灸的通窜功能在起作用。

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