我们小腿有两根骨头！里面的一根叫胫骨，外面的一根叫腓骨。曲膝90度，在膝盖外侧可见到两个骨头突起，前上方为胫骨小头，后方偏下的是腓骨小头，在腓骨小头的前下方一个横拇指的地方，呈凹陷，就是阳陵泉。

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它是胆经的合穴，合穴是经气汇聚的地方，气血充盛，所以阳陵泉是胆经最重要的穴位。

 特别是治疗胆囊疾病公认的首选要穴，对胆囊疾病有较好的作用，不仅有明显的消炎利胆作用，又有较好的排石之效。

胆囊炎、胆石症大多是因为胆汁分泌通道不畅或胆囊收缩乏力等原因造成的。实验研究显示，刺激阳陵泉可引发胆囊、胆总管的规律性收缩！蠕动加快，增加排空能力，还能促进胆汁分泌，因此对慢性胆囊炎、胆结石有治疗效果。

每天用大拇指按揉50下，先左后右，也可以同时按揉。再揉一揉阳陵泉下一寸处叫胆囊点的地方，这样就能很好地预防慢性胆囊炎的复发。

还有就是，患有慢性胃炎，老是泛酸、吐酸水的朋友，可以按揉阳陵泉，刺激时，要一面吐气一面压8秒钟，如此重复10次，会很快治酸，不会打酸嗝，这时加上按揉中脘和足三里，效果更好。