与张峻宁澳洲拍片

　　主持人于文：我现在看到有很多网友都在网上说星爷我们都很喜欢。刚才聊到你拍的照片，我们还曾经看到你跟张峻宁到澳洲一起拍了一组慈善的照片，能不能给大家讲一讲这背后的故事？

　　张雨绮：因为它是以慈善为主题的拍摄，所以我们当时都义不容辞的接下来了，去了澳大利亚，大概拍摄一周，就这样。

　　主持人于文：跟张峻宁合作有什么样的感觉？

　　张雨绮：他也是一个很可爱的男孩子，而且像一个小孩子一样，其实我一开始不认识他，我们一起坐飞机，我问工作人员，这个男孩子是做什么工作。他说这就是跟你拍片子的演员，因为穿得很随意，背一个双肩包，戴一个帽子，像个小学生一样。后来我发现他其实装扮起来还是很帅的。

　　主持人于文：拍摄那七天，应该也是一个比较难忘的经历。

　　张雨绮：对。

　　主持人于文：今天有很多朋友都在网上发表他们想问你的话。

　　网友：雨绮，我觉得你的身材非常好，但是好像你现在是更瘦一些，有没有什么减肥的秘诀要告诉大家？

　　张雨绮：因为最近太忙了。

　　主持人于文：忙就会瘦一点。

　　谈自身保养方法

　　张雨绮：我真的不知道怎么样瘦，但是还是要保持一个很开心的心情，因为你如果不开心，别人我不知道怎么样，我会因为不开心就打乱自己的饮食和生活规律，饥一顿饱一顿，生活不规律可能引起发胖是很重要的。然后要持久的锻炼，这是大家都知道的。还是要对自己有信心，你觉得自己一定会变得很美，就一定会变得很美。

　　主持人于文：要对自己有信心。

　　张雨绮：你要相信这一点，首先要建立很大的信心，你可能看到一些明星会很漂亮或者怎么样，你要相信你会有一天比他们还漂亮你就会变得很漂亮。

　　主持人于文：是吗？每天把雨绮的照片放到自己办公桌的旁边，说我要像雨绮这么好看，所以也会像你这么好看。

　　张雨绮：对，自信很重要。

　　主持人于文：你平时会不会做什么减肥塑身操？

　　张雨绮：我会做瑜伽，会游泳。

　　主持人于文：今天在我们直播间能不能给大家展示一个瑜伽的动作教给大家？

　　张雨绮：瑜伽其实有很多很多套动作，因为我可能是针对我个人，比较喜欢那种被动式的瑜伽，建议大家其实做一些被动式的瑜伽对我们很好，不辛苦，也不怕受伤！　　

　　张雨绮：对，可以保持腰部的线条很好看。

　　主持人于文：可以减掉腰部的赘肉。

　　张雨绮：对。

　　网友（游客1026）：这个叫十字操，是保健脊椎的。

　　张雨绮：对。

　　主持人于文：看来网络上也有很多喜欢瑜伽的人。

　　张雨绮：大家很懂。

　　主持人于文：雨绮能不能给大家介绍一下你平时是怎么注意护肤的？

　　张雨绮：我最近都飞的比较多，飞来飞去，脸其实状态并不是很好，基本上我都是比较简单的，就是要用面膜，还是要补水。其实每天倒立是最好的。

　　主持人于文：怎么倒？

　　张雨绮：其实在床上是可以做的，哪怕把头仰到床的边缘，我听说那样还会防止中风、脑溢血，前两天我才知道这个效果。保湿和补水是大家很懂的，倒立我觉得是最有用的，我在家里原来很多时候都会倒立。