戈尔动感瑜伽——神的舞蹈
远古，印度，有一座美丽的雪山，雪山上经常会出现美丽的七色彩虹。传说湿婆大神就住在雪山上，每当人们看到彩虹出现时，就是湿婆大神在跳舞！
雪山下有很多部落，他们都虔诚的信奉湿婆神。其中有一个部落叫戈尔，戈尔部族的人们认为自己的祖先一直都是湿婆神身边最忠诚的侍奉者，因此可以优先得到神的恩典和眷顾，他们也骄傲地认为自己是湿婆神忠诚的仆人，是神和人类之间沟通的媒体，也就是半神族，因此，他们在所有的部族中承担着传递神谕、领导祭祀、祈福、治病等重要工作。
那个时候，族长的传承是由族人推举善良的女人来担当的，族长可以接受来自湿婆神的一切力量。每当遇到重要的事情，戈尔部落的族长带领族人祭拜湿婆神，湿婆神赐福给他们，让他们有权利把神的力量传递给人类。让信奉的人们吉祥，富足而快乐。
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有一天，一代族长魔力撒到了垂死的边缘，族人准备按照传统在魔力撒临死前推举下一任族长，但魔力撒却阻止了大家的行动，她告诉族人，湿婆神有旨意给她，下一任族长由她的女儿拖沓尼来担任，以后也不要再用推举制了，族长就由拖沓尼的女儿担任，这样一代代自然传承！族人对魔力撒的话虽然有些怀疑，但因为对湿婆神的尊重与崇拜最终相信了魔力撒的话，一致跪倒向拖沓尼朝拜。戈尔部族曾经发誓永远诚心祭拜并永远不会欺骗湿婆神，只要他们的誓言不变，他们就可以常葆青春，即使一百多岁也显得年轻健壮。
可是，魔力撒撒了谎！魔力撒只有拖沓尼一个女儿，拖沓尼聪明伶俐，但也自私自利，不服管教。魔力撒很爱拖沓尼，但是更加担忧拖沓尼的未来，虽然拖沓尼是族长的女儿，可没有小伙子喜欢她，他们都厌烦她的凶恶和霸道。按照戈尔部族的族规，只有特定的日子族长才能带领族人祭拜湿婆神，向湿婆神祈请愿望，但是魔力撒因惦念女儿的未来，私自去祈请湿婆神，希望湿婆神庇护，让拖沓尼能够担任下一任族长，魔力撒祈请之后，天空电闪雷鸣，暴雨倾盆。魔力撒心知自己犯了错误，她长久跪拜在雨里，直到天晴。
魔力撒本来决定放弃自己的私欲，但临死前望着心爱女儿娇美年轻的面庞，还是没有控制自己的欲望，向族人谎称了湿婆神的旨意，然后闭上了双眼。
拖沓尼就这样当上了族长，她没有象之前所有的族长一样，对族人充满着慈悲与关爱，她利用族长的特权不参加任何劳作，享受着族人的供养，她用私欲指使族人为她服务，她甚至抢夺了另外一个女孩子的丈夫塔利，因为塔利深爱那个女孩儿，拖沓尼利用职权把那个女孩子处死了。族人怨声载道，却怒不敢言。拖沓尼一年后生下了女儿戈尔。
戈尔像母亲一样聪明伶俐，又像父亲一样温柔善良，族人终于松了一口气，如果将来继承族长的位置，族人心甘情愿！灾难却在戈尔12岁的时候降临了，拖沓尼把族人集中起来，竟然发现，族里的女人们已经十二年都没有人再怀孕了，这将意味着这个部落将要灭亡了，祸不单行，部落里开始出现了种种怪病，更可怕的是女人们年纪轻轻就开始出现皱纹白发，迅速衰老，这是千百年来从没有过的可怕的事，族人们想着一定是触怒了神灵，并陷入了极大的恐慌之中。
年幼的戈尔这一天爬上了雪山，跪拜湿婆神，她祈求湿婆神示现，拯救她的族人们，戈尔向湿婆神发了大愿，如果她的族人和部落能获得拯救，她愿意牺牲自己的生命！雪山的上空立现一条美丽缤纷的彩虹，湿婆神坐在莲花台上从彩虹里出来，伸手拉起戈尔，戈尔的手一碰到湿婆神的手，就感到一种太阳般的温暖，温暖迅速传遍周身，戈尔看到自己的身体在发光发热，湿婆神拉着戈尔的手舞动起来，戈尔觉得身体轻飘飘的，随着湿婆神旋转起来，戈尔跳得好美啊，她的眼前显现出太多的美景，蓝天，白云，绿树，莲花，金光……在金光中，湿婆神引领着戈尔一会儿纵情的舞蹈，一会儿开怀的大笑，一会儿忘我的冥想，一会儿……整个雪山都发出各色的光明，彩虹光把山体整个笼罩起来。
湿婆神松开戈尔的手，微笑地看着戈尔，她告诉戈尔，因为你们违背了当初的誓言，欺骗了神灵，所以惩罚了你们，给你们的力量收回，你们将与正常人一样出生、衰老。因为你们及时悔悟，保留了神的使者权利，只要你带着任何人跳动刚才的舞蹈，那个人就会病愈，并重现年轻，如果跳舞的人心怀慈悲，她可以孕育新的生命！解脱苦难！湿婆神说完，坐上莲花远去，消失在彩虹里。戈尔再次跪拜，感谢神给她的一切。
戈尔回到族里，开始拉动族人跳舞，所有跟戈尔跳过舞的女人都病愈了，再现了年轻的容颜，还有年轻的女人怀了身孕！消息传出后，大家争先恐后地和戈尔跳舞，戈尔族的女人都跳过了，附近部落的女人听说后也来找戈尔跳舞！母亲拖沓尼不允许戈尔帮助其他部落的人，可是戈尔见到其他部落的人身处病痛中，就偷偷地帮助她们。拖沓尼得知后很生气，就把戈尔关在家中，只让戈尔和她一个人跳舞，拖沓尼恐怖地发现自己不但没有变年轻，却越来越衰老，每舞一次，自己就更老一些，皱纹多了，白发多了，背也驼了！拖沓尼气坏了，决定把戈尔弄残，再也不让她跟别人跳舞，拖沓尼在戈尔睡着后挑断了戈尔的手筋和脚筋，等到族人想办法前来营救戈尔的时候，戈尔已经再也不能跳舞了。
族人终于奋起反抗了，她们把拖沓尼绑到了雪山上，跪拜湿婆神，请求湿婆神宽恕族人，她们将要第一次处死族长。族人们祭拜后准备把拖沓尼推下山，拖沓尼满嘴诅咒，让族人们胆怯了，她们害怕灾难再次降临，就决定放了拖沓尼，可是，当族人们把拖沓尼松绑之后，突降大雨，拖沓尼脚下的石头松动，石头和拖沓尼一起掉下了山谷。
戈尔躺在床上，接受族人和外族人的朝拜，戈尔成了新的族长，为了把舞蹈传播出去，戈尔选了几个善良慈悲的女人，她躺在床上口授，让女人们按照她口述的步骤，拉动她的胳膊，拉动她的腿，拉动她的身体舞蹈，戈尔就这样承受着身体的疼痛，舞着，舞着……！族人都知道，这样下去的话，戈尔就会没命的，她们拒绝再跟戈尔学习舞蹈，戈尔知道族人是在保护她，可是她担心族人的未来，她用族长的权利要求大家跟她继续学习舞蹈，族人们流着眼泪拉动着戈尔残废的身体继续舞动！直到戈尔闭上了眼睛……但是戈尔并没有死，因为戈尔不惜生命去换取戈尔人的延续，感动了湿婆神，湿婆神给予了戈尔神奇的力量，赐与她永生，并终身侍奉湿婆神。
戈尔族人又推选了新的族长，族长每年朝拜湿婆神的时候，戈尔都会教族长一些功法，她们逐渐学会了冥想、释放、呼吸……戈尔瑜伽就这样诞生了，戈尔瑜伽能够让人们摆脱病痛，美丽容颜，如果虔诚，也同样能接受到湿婆神的力量。但这些仍然只在戈尔族内传递。据说，后来世界发生动乱，戈尔族部落渐渐消失，但仍有戈尔人在雪山上修炼戈尔瑜伽，少部分人因为诚心而获得永生，她们带着湿婆神的使命让戈尔瑜伽在人们中间传开……
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