盘点桂林各中学休息时间丨世界上最可怕的是比你优秀的人比你努力_明大教育

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盘点桂林各中学休息时间丨世界上最可怕的是比你优秀的人比你努力

(2017-11-03 18:32:53)

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分类：亲子/家庭教育

「比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你更努力」

作为一名中学生，披星戴月，三点一线的奔波，每天既是那么充实又是那么“煎熬”。每周五天的课程排得满满当当，你自觉已经非常努力了。但是你知道其他学校的休息时间嘛？学霸的作息时间表是怎么样的呢？小编盘点了桂林25所学校，快看看跟你的有什么不一样！

相信上面这个表格能“刺激”一部分同学更加努力，但是小编在这里提醒大家发愤图强学习的时候千万不要熬夜！熬夜不一定有效果，学习主要是看效率。附上晚上“身体健康”作息时间表↓

1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。

4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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