http://p2.pstatp.com/large/7032/2193352654如果昨天的测试中，您的肌肤中毒了，赶紧一起来排毒吧，推荐几种有效的肌肤排毒方式给您：

http://p3.pstatp.com/large/7033/2226399518第一招：每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。适当排汗，能够帮助你体内毒素的排出。

http://p2.pstatp.com/large/7033/2358128971第二招：多层次摄取维生素。

从饮食和护肤品中摄取维生素C、维生素A、维生素E，内外兼顾，能有效缓解并预防肌肤中毒。维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血液微循环，排除肌肤组织中的毒素；维生素E是强效的抗氧化剂，令肌肤中的血液明亮干净；维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和暗沉肤色。具体从哪些食物中摄取将在未来的文章中进一步说明。

http://p3.pstatp.com/large/7034/2419293376第三招：每周进行一次蒸气浴或桑拿帮助毛孔排毒。

除了每天的清洁，每周一次蒸气浴或桑拿能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。

桑拿浴前喝一杯水加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，桑拿前后做一些简单的有氧运动可以加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

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