回国的行李里一定少不了带给家人、亲戚的保健品，美国保健品种类繁多，价格便宜，堪称“送礼佳品”。Costco的保健品更是划算到不行，量大且单价低。和小编一起看看Costco最热门的保健品有哪些吧！

1. 【咨询专业人士】有些患者平常服用的（处方）药物和保健品可能会产生相互作用，或是本身有什么症状或过敏反应并不适合服用特定成分的保健品，所以购买服用前必须咨询专业医药人士的建议。

2. 【儿童、青少年、老年人与孕妇】有些保健品成分并不适合儿童、青少年、老年人与孕妇摄取，这一类人服用任何保健品之前请务必咨询医药专业人士。

3. 【携带数量】若要携带保健食品回国，注意海关有关每名旅客可以携带瓶数的上限的规定。

4. 【保质日期】Costco保健品量相对较大，需注意是否能在保质日期前用完。
   

【热门保健品推荐】

·心血管保健

「富含深海鱼油 DHA～」这些广告词汇大家应该都耳熟能详。鱼油富含两种 omega-3 脂肪酸 DHA 和 EPA，有助维护心血管疾病，并能抑制发炎症状、帮助大脑发展。

1. Kirkland Signature Fish Oil 

 

Kirkland是Costco自己品牌，虽然牌子不如其他专做保健品的牌子响亮，但是就产品来说性价比最高。

2.Nature Made Fish Oil 1200 mg 

莱萃美鱼油（两罐200粒软胶囊装，共400粒）

3.Nature Made Organic Flaxseed Oil

莱萃美有机亚麻籽油（300粒软胶囊装）：亚麻籽含人体所需却不会自行制造的 omega-3 和 omega-6 脂肪酸，有助维护心血管健康，改善细胞膜的水分与弹性。其中亚麻籽油的 omega-3 属 ALA 类型，虽能降低胆固醇和三酸甘油脂，但是转换效率较鱼油差一些，不过吃素或很怕鱼油味道的朋友可以选择

4.Nature Made Triple Omega

莱萃美三效 Omega（180粒软胶囊装）：含 omega-3（来源于鱼油、亚麻籽油）、omega-6（来源于红花油）和 omega-9（来源于橄榄油），是一种全都包的概念。 

·抗氧化功效

1.Krill Oil 磷虾油 

磷虾油（Krill Oil)， 主要指南极鳞虾油，萃取自南极洲的一种体积很小的、类似甲壳动物的磷虾。磷虾油对心脏、大脑、皮肤和关节都有着积极的护养效应，并能够改善记忆力，增进认知能力，并含有具有多种保健功能的抗氧化剂--虾青素astaxanthin。磷虾油和鱼油的最大的区别就是磷虾油中含有抗氧化剂，这一点在鱼油中不存在。磷虾油中高浓度的抗氧化剂让你的身体免受自由基的伤害。 Costco有售 Schiff MegaRed以及Kirkland Signature Krill Oil 

2.CoQ10 辅酶 

Q10也是 Costco 超热卖的一款保健食品。主要是抗氧化的功效，可以活化细胞，预防动脉硬化；除了保护心血管，还能帮助心肝胰肾器官细胞活化，以及延缓衰老（肌肤老化）等功效。主要还是用在心血管保健上。Costco 可以找到 NatureMade、Kirkland 和 Qunol Mega CoQ10

3.Trunature Grape Seed & Resveratrol 

葡萄籽与白藜芦醇长效锭：葡萄籽中的多酚及白藜芦醇能维护心血管健康，且有很好的抗氧化功效，可阻止胆固醇在血管沉积。这也是红酒中含有的成分，所以才说喝红酒可以预防心血管疾病。

·膝盖、关节疼痛缓解

保骨产品中，“维骨力”名气最大，主要是因为含有能缓解关节疼痛的葡萄糖胺  (Glucosamine)，可能还会添加其他的成分如软骨素 (Chondroitin)、MSM有机硫化物以达到加倍功效。须注意骨质疏松吃此类产品并没有效。

1.Schiff Move Free Advanced 

维骨力进阶版：葡萄糖胺+软骨素的成分，照护关节、软骨与骨头健康的超级热卖商品。服用后能增强关节组织液，维护关节功能与健康，有效帮助修复关节、肌腱与韧带周围的软骨组织。减轻关节炎症状与对膝盖关节的运动伤害疼痛。一天两粒。

2.Schiff Move Free Ultra Triple Action 

三倍强效维骨力加强版：含二型骨胶原蛋白+玻尿酸+硼等与骨头关节健康习习相关的成分，这是最新款的维骨力强效保健品，比上一款功效更强，一天吃一颗即可。这是 Costco 最红最热销的一款，适用关节患者、膝盖疼痛患者和膝关节退化之中老年人。

3.Schiff MegaRed Joint Care 

关节灵软胶囊：也是维护关节健康的保健品，缓解关节酸痛等症状，含磷虾油+玻尿酸+虾青素的成分，其中磷虾油除了对关节炎有镇痛的效果，还有抗氧化的功效，对大脑记忆功能也有帮助，研究显示功效起得较快。不过要注意对虾子过敏者不能服用。

4.Nature Made TripleFlex Triple Strength 

莱萃美三好葡萄糖胺：含葡萄糖胺+软骨素+MSM有机硫化物，浓度较高，可达到缓冲关节、增进关节力量与灵活性的功效。除了前面两种常见的成分之外，MSM是体内胶原蛋白、结缔组织和关节软骨所需的成分，有立即消炎止痛的效果，和葡萄糖胺一起服用效果据悉更明显。

5.Kirkland Signature Glucosamine & Chondroitin 

自家品牌强力关节灵：和上述产品差不多的功效，特色在于软骨素的浓度较高 (1200mg)，而且俗又大碗。

6.Kirkland Signature Glucosamine with MSM

含有MSM有机硫化物，MSM 是methyl-sulfonyl-methane的简称，是普遍存在于自然界的一种非金属硫磺成份，硫磺是人体中第三重要的矿物成份，是人体内生长组织和修复组织的必要成份，MSM可以在体内扮演止痛和抗肿的角色。另外，人体的头发、指甲、皮肤表皮层的蛋白质含硫量比身体其它部分的含硫量还多，所以，补充MSM也可以保持皮肤、头发、及指甲的健康。

·饮食不均衡

对于饮食不均衡者、偏食者，综合维他命能帮助你补充饮食失衡当中缺少的营养素！通常吃一粒就能补充几乎人体一天内所需的营养素。不过有些营养素吃多了也不好（比如维生素D等），有兴趣的朋友可以咨询专业人士~

1.One A Day Multivitamin 

综合维他命系列：德国大药厂 Bayer 推出，主打吃一颗就可以补充一天份所需的营养补给，包含顾骨本的钙与维生素D、免疫系统与肌肤健康的维生素A,C,E以及硒（免疫系统）/ 铜（肌肤健康）、心血管保健的维生素B6, B12, C, E 和叶酸、补充人体活力的B群与铬以及其他营养素。一共四款，分别为 One A Day（分男女）；One A Day 50+（50岁以上男女）。

2.Centrum 善存系列

在国内很知名的善存，包括买给50岁以上的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆的银宝善存 Centrum Silver（分男女），以及50岁以下成人服用的善存维生素D加强版（骨骼、肌肉、免疫力）的版本（不分男女，此款亦有50岁以上银宝善存版。）

3.Vitafusion MultiVites 

综合维他命软糖系列：主要提供维生素，矿物质较少。特色是软糖状好咀嚼，而且便宜又量大；也有分男女性专用。

·单项维生素

1.Emergen-C、Airborne

补充维C的粉状包气泡饮/软糖/冲剂，在美国通常大家有感冒前兆的时候就会泡一杯热热的快快好。

2.维生素 B12

水溶性维生素，是一种辅酶，在制造红血球与维持神经系统健康扮演很重要的角色，若是缺少可能造成疲劳无力、贫血和智力退化，50岁以上老人和素食者很容易缺乏。Costco售卖Nature Made、Kirkland和Nature's Bounty几种品牌。

3.Super B-Complex 

超级维生素B群：这罐也是热销产品，曾经听医生说过现代人其实不太有营养素缺乏的问题了，真要吃的话就服用比较容易因为缺乏而造成的口角炎、神经炎等疾病的B群，可以在作息不正常、压力大的时候补充。这款包括了多种维生素B的成分，能帮助食物有效率地转换成细胞能量、并维持神经系统正常工作。吃了B群尿液会变很黄属正常现象。Costco售卖品牌包括Nature Made、Kirkland。

3.铁 Iron

铁也是人体造血必须的矿物质，若缺铁的话，红血球内的血红素就会不足，使人体能量不足，容易倦怠，而缺铁性贫血是最常见的贫血症状。若经医师诊断为缺铁，而从日常饮食中又无法摄取足量铁的话可以考虑。

4.镁 Magnesium

许许多多人体功能正常运作都需要镁，像是神经系统、肌肉、心脏、牙齿骨骼健康，并协助将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化成细胞能使用的能量。通常像有消化系统与肾脏方面的疾病患者因为吸收镁的能力变差所以有需要，或是正在服用一些特殊药物的病患需额外摄取，建议一定要咨询医药专业人员依照指示服用。

5.维生素 D3

一种脂溶性维生素，协助身体吸收钙质，有助强健牙齿、骨骼、肌肉健康以及免疫力。最好的天然食物摄取来源为油脂较丰富的鱼类如鲑鱼、沙丁鱼、鱼肝，少量可从蛋黄、牛肝以及起司当中摄取。但如果不常吃这些食物、又几乎没有晒到太阳的话可考虑摄取。

6.钙 Calcium

吃钙补钙，注意剂量的不同。在 Costco 评价最好的是 vitafusion 500mg Calcium Gummy 软糖形式以及 Kirkland Calcium 600mg+D3 的复合配方。

·孕妇/哺乳期维生素

1.Nature Made Prenatal Multi + DHA 

莱萃美孕期补充营养素：除了孕妇补充，有怀孕计划也可以服用，有助于补充孕妇所需的营养以及胎儿发展。含叶酸、铁质、钙质、锌、以及 DHA 则有助于胚胎健康成长。

2.Vitafusion PreNatal 

孕期补充营养素软糖：一天两颗，富含孕妇所需的重要营养素，如叶酸与其他维生素与矿物质，以及 Omega-3 DHA。

·调节消化，益生菌

1.Webber Naturals Complete Probiotic 

益生菌：共八种菌种，帮助消化道保健，增加肠胃好菌，抑制坏菌，改善腹泻、便秘、消化不良、消化道溃疡等症状，并提升免疫力以及增加维他命与矿物质的吸收能力。

2.Trunature Digestive Probiotic

消化道益生菌，不含麸质、豆奶成分。

3.Florastor Probiotic 250 mg

评价非常高的益生菌胶囊，维持肠道健康以及免疫系统功能，并能帮助肠道分解食物、加强营养素的吸收。

4.Culturelle Probiotic 

专注于消化类保健品的品牌，在国内知名度很高。

5.Culturelle kids

专为儿童设计的益生菌，美国儿医协会推荐。是可以咀嚼的药片，口味酸甜。如果宝宝不喜欢咀嚼的，也可以磨成粉末状放在水中饮用。

·女性保健

1.Trunature Evening Primrose Oil 1000mg 

月见草油（200粒软胶囊装）：含 Omega-6 脂肪酸，可以有效舒缓经前症候群像是水肿、情绪起伏、胸部疼痛等症状，并能维护关节、脑部功能、抗发炎、异位性皮肤炎等多种好处。身边经痛很严重的女生朋友吃了月见草油之后明显舒缓许多。

2.Trunature Cranberry 300mg 

蔓越梅锭（250粒软胶囊装）：对泌尿道有很好的消炎抗菌作用，提高免疫力，对女生特别好！尤其女生泌尿道特别容易感染，得到尿道炎膀胱炎肾脏炎非常普遍。

3.FEMMECALM Menopause Support with EstroG-100 

缓解更年期症状，夜间盗汗、热潮红、失眠等更年期症状适用，另外也推荐经前/经后症候群患者服用。

4.Nature's Bounty Hair Skin & Nails

强韧头发、皮肤、指甲等蛋白质结构的软糖，大多是女性朋友在吃。

·男性保健

1.Schiff Prostate Health

前列腺保健，保护前列腺、男性泌尿功能与排尿顺畅等。

2.TrunatureProstate Plus Health Complex 

保护前列腺、补充综合维生素。

·儿童保健

1.L'il Critters 小熊软糖

儿童保健品：超级热销儿童保健品。总共分为几款：

L’il Critters Gummy Vites儿童综合维生素+矿物质
L'il Critters Calcium +D3 儿童钙+维生素D3
L’il Critter Omega-3 DHA 儿童 Omega-3 DHA

2.CulturelleC Kids 

适合儿童的益生菌，有助于消化道益生菌群建立。