寻找到自己快乐的方法

日落是免费的，春夏秋冬亦是免费的，不要觉得人生是那么无望，总要寻找到自己快乐的方法。若是周围发生的事情无法让自己顺心如意，那就从调整自己的体质和生活日常开始吧。

早睡早起，早晨拉伸、冥想、写计划；吃的干净，搭配均衡，优质脂肪和碳水摄入够；时不时练练肌肉，看喜欢的东西；睡前清洁、静坐、写日记；远离低心智的东西，做想做的事，每天把工作完成好，不能因言行不一而内耗。

这样执行三周后，自然会看到回报，心里有了力量，皮肤稳定了，体态和身形变漂亮了，注意力有了锚点。如此，当内在是空灵的，心情是松弛的，眉眼是欢喜的，一切的好东西必然能汇聚而来。

有些人总是为许多遥不可及的事情奔波，错过了路边的花开，错过了傍晚落在身上的夕阳，这样是很可惜的。忙着生活的同时，记得去感受日常生活中的小细节，要知道生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。

晚风吹人醒，万事藏于心。寻找到自己快乐的方法，尽量不说不公平，也不要说生活苦，要去尝试说一说“我知道了”。