学会控制自己的情绪

养生不是一味的讲究吃什么，喝什么，养生养的是心态，养的是情怀，养的是格局。

人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。

人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。

做人有一颗感恩的心，一辈子受用不尽。心怀善念，能利人，心怀感恩，能利己。一个懂得感恩的人，才是一个合格的人。

人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光和热，人与人之间，相互鼓励是最难得的真诚。为别人鼓掌的人，也是给自己的生命加油。生命是一种回声，你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的反馈。当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。

今日霜降，是秋季最后一个节气，秋意已浓，勿忘添衣。愿你好“柿”成“霜”，喜从天降！