真正的养生

现如今，

越来越多的人喜欢，

把“养生”两个字挂在嘴边，

但具体什么是养生，

没有人能够说得清楚。

其实真正的养生，

是一种生活方式，

一种让自己觉得舒适的生活方式。

当一个人能够做到，

真正意义上的自洽，

那么不管他选择什么样的生活，

都能让自己感受到快乐。

身心愉悦了，

身体自然也就好了。

而那些做不到自洽的人，

则刚好相反，

他们只会越活越拧巴，

既不知道自己想要什么，

适合什么，

也理不清身边的人际关系，

结果只会让自己越活越累。

要知道，

真正的养生，

其实不是睡觉，

也不是锻炼，

而是这一个字：静。

静是安静，

是心静。

前者指得是环境，

后者指的是心境。

只有生活的环境舒适了，

内心变得自洽了，

才能让心态越来越好，

人也越来越健康。