立冬进补养生

农历十月十四立冬，

今天是立冬，

是二十四节气中的第十九个节气，

也是冬季的第一个节气。

立，

建始也，

表示冬季自此开始；

冬者，

终也，

万物收藏也，

动物藏身规避寒冷，

经过秋收的人们，

也已将收获收藏入库。

立冬意味着进入寒冷的季节，

民间有立冬补冬的习俗，

俗话说：

“立冬补冬补嘴空”，

就是最好的比喻，

此时是进补养生的好时候，

人们可以进食温热补益的食物。

立冬，早安！