遵循养生法则

人生最忌是个乱字，

心乱了，

对外可以紊事，

对内可以打扰血气，

使之失正常。

烦、恼、怒、恐、怖、喜、忧、昏、疑，

都是乱，

为多病短寿的根源，

不但养病时不应乱，

即平居时亦忌心乱。

人违背了养生法则，

虽不一定会立即得病，

但一旦形成习惯，

就会大大增加得病的机会。

这就和交通规则一样，

你违背了交通规则，

不一定会出事故，

但其危险性是显而易见的。