朝着自己确定的方向前进

练习的心态，

是安静的。

它将思绪，

放在当前这一刻，

有一种，

类似于激光的精确焦点和准确度。

它服从我们准确的方向定位，

集中我们所有的精力，

朝着自己确定的方向前进。

因此，

我们是平和的，

完全不会感到焦虑。

我们的状态，

就是在那一刻，

应当所处的状态；

我们就是那一刻，

我们应当成为的那个人，

并且完全清醒地知道，

我们在体验什么。

无论是生理上，

还是心理上，

我们的能量和精力，

都没有任何浪费。