处理好与自己的关系

一个人活得很累，

探求其根源，

不是能力问题，

也不是外貌问题，

而应是没能处理好与自己的关系。

太多的时候，

人感到痛苦，

根本不在于事情本身，

而在于自身内心的冲突。

对一件事太过敏感，

任何一点儿风吹草动，

都能激起情绪上的波澜。

久而久之，

不仅对自己越来越不自信，

甚至对生活，

也产生了百无聊赖的感受。

有时一天到头来，

即便什么也没做，

也会觉得好累好累。

其实这些都代表着，

一种严重的内耗型人格。

内耗之过程，

就像是用一把勺子，

把自己慢慢掏空。