享受仲秋时节

自9月7日起，进入白露节气，白露是二十四节气中的第十五个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始，太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映气温变化的重要节令，是反映自然界寒气增长的重要节气。“白露”是由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，可是傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。太阳直射点南移，北半球日照时间渐渐变短，光照强度渐渐减弱，地面辐射散热快，因此温度下降速度也逐渐加快。白露节气意味着结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。

古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉，要注意增添衣物。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。

民谚云：“言至是天气乃肃，可以授衣耳。”从白露节气开始，全国各地陆续开始进入到秋天。意在提醒人们此时白天尚热，但早晚天气已有凉意。