对于很多女性朋友来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地腰间奥肉堆积越来越多，对于MM们来说简直就是噩梦。现在就推荐几款瘦腰经典茶饮，茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。因此，喝茶无疑是减肥最好的方法。
 

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    1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积
 
    一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
  
    2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收
 
    印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
  
    3、荷叶茶：古代减肥秘药
 
    一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
  
    4、杜仲茶：可降低中性脂肪
 
    因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
  
    5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪
 
    乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

    上班族久坐的女性朋友们，平时没时间运动又想保持好的身材，平时就多喝茶吧！茶不仅可以瘦身，还可以美容养颜哦！其次要选择适合自己喝的茶，尝试某种茶叶后感觉精神更好，胃口很好，则可饮用。JMS们记住要记住了。