原创： 有慕 

       又到了每年“流音绕丛藿，余响彻高悬”的金蝉初鸣的六月，突然想起之前有新闻报道称，小区有家长为了不让蛙鸣声打扰学生高考，毒死了池塘中的青蛙；在报道中一位网友说：幸亏高考不是在7月，要不然除了交警、城管，还得出动“粘杆处”。

       在现行的教育背景之下，面临高考，紧张的不仅仅有临场应战的考生，很多家长更是感到压力重重、忧心忡忡。家长脆弱，孩子可能“被脆弱”。那么家长这份情理之中、意料之外的巨大的焦虑感从何而来呢？

1.“角色替代”的“使命感”

         “角色替代”或“角色更换”在心理咨询中是常用来解决角色冲突的办法。在生活中，家长的“角色替代”更多的是对孩子的“操控感”，而这种“操控感”的来源可能是父母本身对自身现状的不满，将所有的期待或自己曾经的憧憬加之于孩子身上。比如，父母希望孩子完成的目标可能是自己未曾完成的梦想；希望孩子所学的专业其实是自己喜欢或感兴趣的专业等等。

在家庭中，每一个家庭成员都是独立、平等的，这就意味着谁也不要为谁牺牲自己的生活，谁也不要命令谁必须做怎样的事情。我们可以给予孩子可供选择的方案，但要走什么样的路、怎样走，请给予孩子最终的决定权。

2.“十年寒窗一朝定”的“期待感”

        都说“十年寒窗苦读日，今朝金榜题名时”，看着孩子十年的辛苦与付出，每一位家长都想让孩子为自己苦读的日子画上一个完整的句号。辛苦那么久，不考上名牌大学，学习金牌专业怎么对得起自己付出和努力？

除了成绩，定义“成功”的内容还有很多，如:问题解决能力、人际交往、创新能力等。 在面临考试的时候，家长们不妨做出最坏的心理建设。所谓心理建设，是指通过各种措施和专门性活动，使人的心理品质按照期望的模式更完美的发展。我们可以先设想可接受的最坏的结果，以及最坏的结果能给我们带来的最坏的影响是什么；当事情的发展并没有按照我们心理的预期发展时，因为有前期心理建设的备案，我们的失落感和紧张感也不会那样强烈。同理，因为一直做这最坏的心理建设，我们对考试结果的“完美期待感”就会有所减弱，压力也会随之减小。

3.“别人家孩子”的“对比”

       有一种孩子叫“别人家的孩子”，他们从来不打游戏，每天只知道好好学习，回回考试都能名列前茅，而且又听话又温顺从不与父母顶嘴……在学校里，每次问到学生他们最讨厌爸爸妈妈说的话就是：“你看看那谁谁谁怎么样，你看看别人怎么怎么样”。家长们的初衷可能是想通过比较，让孩子有一个奋斗和努力的目标；也有可能是为了满足自己的虚荣心、巩固社会地位等等。

我们需要明确的是，家长希望孩子可以更好的想法是可以被理解的，只是每个人都是需要被鼓励的，在对比的过程中，我们也需要表扬孩子的长处和优点，通过直接的言语帮助孩子建立他的自信心，而不是一味的“谦逊”。同时，每个人从出生下来都是一个独特的个体，他们可能会因为年幼而迷茫，可是人生的意义就是在于自己去寻找自己生命的价值和意义，而不是成为谁的“复制品”。

        当然，适当的压力和紧迫感可以促使我们更好的完成任务，但当压力过大时，就会引发一些不必要的心理问题。家长们可以摆正心态，将自己的焦虑水平保持在一定的合理范围内，做最坏的打算，付出最大的努力，同时发现孩子自身的闪光点和与众不同并努力尊重孩子的自主选择，相信您的“家长考前综合征”会有所好转。

       最后，也祝愿每一位考生都能考到自己理想的院校，开启人生的新篇章！