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西安心理咨询-马航失去联系乘客家属心理辅导建

(2014-03-11 13:54:19)
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杂谈

马来西亚航空公司MH3701航班由吉隆坡起飞后,于凌晨2点40分与管制台失去联系,至今仍处于失联状态,飞机包括机组人员在内载有239人,其中154名为中国人。目前,马航对救援的态度已经失望,希望家属做好心理准备。马航失联牵动着全中国人民的心,所有人经历着希望与失望,体验着愤怒与无助的感觉,但是失联飞机的家属则承受着最痛苦的心理煎熬。对许多人来说,可能失去亲人的巨大悲恸与惊恐是生命中不可承受之痛,心理在瞬间崩溃,整个人弥漫在恐惧、无助、愤怒、绝望等负面情绪中。 睿思心理咨询的专家指出在经历突然的、威胁性或灾难性的事件后,人们会产生一种心理失衡状态,如果持续时间较长,就可能形成创伤后应激障碍(PTSD)。PTSD在身体与心理方面都会对人造成巨大影响。在身体方面会出现失眠;做噩梦;记忆力减退;注意力不集中等;在心理上则主要表现为回避与该事件有关的刺激,对生活中日常的情绪与乐趣会感到麻木,严重者更会有攻击性冲动和行为,甚至自伤或者自杀行为。因此此时需要及时对家属进行必要的心理干预,以避免事件对其造成更深的伤害。首先,应该引导家属把其负面情绪宣泄出来,不应对家属的愤怒、悲伤等负面情绪进行压抑或阻止,例如,我们通常安慰人的话语“不要难过,不要哭了”会阻止悲伤情绪的表达。这时候应该聆听他们诉说自己的恐惧、愤怒。其次,给予同理性的陪伴与关怀。我们应该默默陪伴在他们身边,给予一个真诚的拥抱,虽然不能减轻他们的心理痛苦,但是这是一种有价值的心理支持。最后,引导家属接受现实,关注未来的生活。此时不要过度沉浸在悲伤中,生活仍然要继续,保持忙碌、充实,有利于渡过这段艰难的人生历程。

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