长生不老这自古以来就是人们所追求的一个理想，而在历史上很多的君主也是为此用尽了手段，但是却仍未取得一丝的成果。由此，我们也可以很明确的看出想要取得长寿是非常的不容易的。不过，虽然这些先人们最终没能够找到长生不老的秘方，但是却给我们留下了长寿、养生的好方法。

　　蜂蜜，这是在平时的生活当中人们所经常会见到和食用的一种营养品，但是你知道吗？如果让蜂蜜配上大蒜，这就变成了一个长寿的好方法了。蜂蜜大蒜可治疗多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时也具有养生保健功效，长期适量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用，从而可以起到使人长寿的作用。

　　蜂蜜大蒜制作方法

　　1.大蒜以当年新上市的为好。用于养生保健宜用嫩大蒜，口感尤佳。剥去白色外皮或剥成蒜瓣，浸泡在冷水中1~2天，中途换去涩水。

　　2.将经水泡过的大蒜捞出滤干，加少量食盐，腌制一天，捞出滤干，装入大口瓶内，不要装得太满，留一点空间。

　　3.选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。有些蜂蜜具独特功效，如洋槐蜜有利于心血管健康。

　　4.蜂蜜要纯正，各项指标符合蜂蜜国家标准。将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内，充分搅拌均匀，并淹没大蒜，盖紧玻璃瓶盖，1~2月。每天食用量成人5~10克，即2~3瓣。

　　以上的这些就是对于这个长寿的“秘方”的介绍，在此也希望可以对大家有所帮助。如今，随着社会生活节奏的加快，使得很多的人也都处于亚健康的状态，而心脑血管疾病更是威胁着人们生命安全的疾病之一，所以在此之后也希望大家可以利用此种方法做好养生保健，拥有一个健康、长寿、充实的人生。