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《自控力》[美]凯利·麦格尼格尔PDF电子书

(2019-03-21 07:35:31)

标签：

pdf电子书

临客书馆

《自控力》

心理学

分类：心理学

《自控力》[美] 凯利·麦格尼格尔 PDF电子书

内容简介

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。

本书为读者供给了明晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力怎么发生作用，以及为何自控力如此重要。

　作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作便是协助人们管理压力，并在生活中做出活跃的改动。多年来，经过观察学生们是怎么操控选择的，她意识到，人们关于自控的很多观点实际上妨碍了咱们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷杰出的方针脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学根底、心理圈套和各种社会要素。

麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其可以“改动一生”。这门课程便是《自控力》一书的根底。

【传送地址】>>《自控力》[美] 凯利·麦格尼格尔 PDF电子书

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