为什么你需要每天早起？

文/梁实秋

1、曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。

这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……。”在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。惟以其不容易，所以那个举动被称为开始做人的第一件事。偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。

    历史上若干嘉言懿行，也有不少是标榜早起的。例如，颜氏家训里便有“黎明即起”的句子。至少我们不会听说哪一个人为了早晨晏起而受到人的赞美。

    祖逖闻鸡起舞的故事是众所熟知的，但是我们不要忘了祖逖是志士，他所闻的鸡不是我们在天将破晓时听见的鸡啼，而是“中夜闻荒鸡鸣”。中夜起舞之后是否还回去再睡，史无明文，我想大概是不再回去睡了。黑茫茫的后半夜，舞完了之后还做什么，实在是不可想象的事。前清文武大臣上朝，也是半夜三更地进东华门，打着灯笼进去，不知是不是因为皇帝有特别喜欢起早的习惯。

    02、西谚亦云：“早出来的鸟能捉到虫儿吃。”似乎是晚出来的鸟便没得虫儿吃了。我们人早起可有什么好处呢？

   小时候上学，躺在炕上一睁眼看见窗户上最高的一格有了太阳光，便要急得哭啼，我的母亲匆匆忙忙给我梳了小辫儿打发我去上学。我们的学校就在我们的胡同里。往往出门之后不久又眼泪扑簌的回来，母亲问道：“怎么回来了?”我低着头嚅嗫的回答：“学校还没有开门哩!”这是五十多年前的事了，我现在想想，还是不知道为什么要那样性急。到如今，凡是开会或宴会之类，我还是很少迟到的。我觉得迟到是很可耻的一件事。但是我的心胸之不够开展，容不得一点事，于此也就可见一斑。

03、有人晚上不睡，早晨不起。

  他说这是“焚膏油以继晷”。我想，“焚膏油”则有之，日晷则在被窝里糟蹋不少。

他说夜里万籁俱寂，没有搅扰，最宜工作，这话也许是有道理的。我想晚上早睡两个钟头，早上早起两个钟头，还是一样的，因为早晨也是很宜于工作的。我记得我翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔，等到太阳晒满半个院子，人声嘈杂，我便收笔。这样在一个月内译成了那本书，至今回忆起来还是愉快的。

    如今年事稍长，好早起的习惯更不易抛弃。醒来听见鸟啭，一天都是快活的。

走到街上，看见草上的露珠还没有干，砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土，男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来，马路上有戴草帽的老朽的女清道夫。还有无数的青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地携带着“便当”骑着脚踏车去上班。这时候我衷心充满了喜悦!这是一个活的世界，这是一个人的世界，这是生活!

【编者语：早睡早起，晚睡晚起，纯属个人习惯，不可一概而论，更不可强求。上学的学生，务必是要早起的，黎明即起，穿衣洗漱，急食餐饭，匆匆而去，因有一天的学业追着，须臾不可浪费。学生们心照不宣地遵从着经年不变的早起习惯。上学苦，上学非苦，苦中有乐，求学是铁律，即便雨雪交加，从不敢懈怠。亲爱的同学们，三月不见，你们在家吃得高兴吗？休息得尽兴了吗？王者荣耀赢翻天了吗？刺激战场吃到鸡了吗？抖音、快手会拍了吗？ 不管怎样，开学还是来了，迈着不容置疑的脚步。请你忘掉EGM  857 淡黄的长裙 、蓬松的头发，面对“朝思夜想”的老师吧，所有你遇到的字词默写、语法知识、文言文阅读、现代文阅读、作文……（此处省略一万字）等学习压力，都可以直接、间接告诉你的老师了，那么多的网课近十周是不是泡沫，一戳都破？那些没做的笔记，未交的作业，没听的知识点，作弊的试卷，都会回来找你的。开课第一测，静心、专心，认真、仔细，是时候露出你的真身了，‘优异的成绩从来给予有充分准备的人’，积极全力备考吧，同学们！也请你今后抱紧老师的大腿吧，竖起耳朵认真听课。行得今日苦，方享日后甜！！】