夏不贪凉

养生之道，多如牛毛，不求一律，只要适合自己就好！

就四季气候变化对养生来说，自幼我就知道，初春因乍暖还寒，冬天穿的衣服不要轻易脱去，叫“春捂”；秋天则相反，乍冷还热，衣服不要穿的太多，叫“秋冻”，都是人体适应大自然的箴言。

我经过几十年的实践，在后面再加上两句更好，即：“春捂秋冻，冬不贪热，夏不贪凉”。

这样一年四季可保安康了。