最初练习哼鸣时，要把哼鸣的要求都想好在开是哼鸣。音量不要过大，只要自己可以听见即可。

   练习时从自己音域的中音区开始。也就是从自己发声最舒服的音域开始练习。上行和下行不要追求过高的音或过低的音。不要触碰自己音域的极限。我们在合适自己的音域里练习，无论是哼鸣或者发声。最终我们的音域都会无形中得到拓展。

   哼鸣前保持放松愉快的心情，把哼鸣的各个要求想好、准备好再开始哼鸣。

   初学者每天应该练习2次。每次的时间保持30分钟到50分钟。练习的中间可以间歇性德休息，让身体和声带得到调整。哼鸣练习应该每天坚持，因为哼鸣也是对声带的保养，对声带韧性的一种锻炼。

   正确的哼鸣练习帮助我们巩固了发声位置、用力方向、以及气息和各个发音体之间的连贯与协调。完成气息和力量支点的对抗。进入发声的阶段后，带着哼鸣的感觉打开喉头就可以发声了，把哼鸣的基础打好，练习发声讲变得相对简单和容易许多了。

   学习发声的过程，我主张开始是“想着练”接着是“练着想”最终我们的身体及发声状态将进入一个正确的习惯。发声的感觉将不再丢失。

                              ————李泽坚

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