科学家经过研究发现，大脑在学习知识的时候，先进入大脑的知识会对大脑产生干扰，使大脑容易遗忘后面的知识；另一方面，新学的知识会把过去学的知识挤走。这是大脑天生的毛病，那么怎样才能减少遗忘带来的损失，怎样才能抓住学习的最佳时段呢？

先认识大脑在不同时段的活动规律：

6点至8点：大脑具有严谨、周密的思考能力，这个时段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可对功课进行全面复习。

8点至9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间，可安排难度大的题目。

9点至11点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对马上要考试的东西进行“突击”。

13点至14点：饭后人容易疲劳，此时要休息调整一下，最好是休息，也可听轻音乐，但午休时间切莫过长，一般30分钟至1个小时为宜。

15点至16点：思考能力最敏捷，此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词和公式。

17点至18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间，适宜做复杂的作业。

晚上20时记忆力最强。

根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准备做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，搜集写作素材，散步和休息。

根据这一规律，我安排上午预备前20分钟为早读时间，带学生诵读经典；“ 6点至8点：大脑具有严谨、周密的思考能力，这个时段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可对功课进行全面复习。”据此规律，上午上课前安排20分钟早读时间，先组织学生对以前所背诵的内容作以全盘复习背诵，然后值日生再领学生诵读新内容。

中午，学生都很少休息，而且到校很早，据此现状，我提前到校，为他们安排十分钟时间欣赏轻音乐，之后安排值日生读书给学生听，这一活动从本周一开始，《草房子》已经读了几十页了，而且学生兴致很高,不过还有个别学生不重视，时间保证不了，没关系，慢慢来，教师应该学会等待，等待慢节奏的孩子，相信总会等齐的，期待着这些孩子会加快脚步！真想让他们同读一本书，可是农村没条件，《草房子》这本书全班31名学生就买到了3本，不是学生不愿意买，而是他们买不到，农村书店就进那几本书，家长也不会从网上买，因此很难达到人手一本，就这样慢慢来吧，等他们听得有兴趣了，自己就想办法了。我一直对孩子们心存期待。

“晚上20时记忆力最强。”据此规律，我把预习课文放在晚上进行，重点记生字词。我以前从不赞成让学生进行自主课外预习，我感觉这种预习是无效的，学生手头资料多，把资料上的东西搬到书本上就是他们的预习成果，老师提出的问题，他们什么都会，真会了吗？我以为不尽然。不过，我认为让他们先自主记住生字还是可行的。在记忆力最强的时候，学生耗时少，记得快，慢慢会对此项课外作业感兴趣，会很少有人不完成作业了。第二天上课时检测复习又加深学生对生字的记忆强度，也有助于压缩课时，节省课堂时间，给学生更多读的机会，更有利于我们完成课堂教学，毕竟少了一道工序。

此规律是否可行，我正在试行中，慢慢摸索吧！