曾经听住在上海浦东新区爱心养老公寓里的一位阿婆讲过一件事情。这是真实发生的一件事情。因为就发生在她老邻居的身上。

那时她还没住进养老院。小区里组织大家去旅游，去了好多老人。这位阿婆去了，那位老邻居也去了。到了一个景点，导游、领队让大家交25元门票费。如果不交的话，这个景点就进不去了。这一下，老人们炸开了锅。讲好的，一切费用都包括进去了，怎么突然要增加收费，老人们气不过，纷纷找导游、领队理论。她的老邻居情绪非常激动、冲在前面，吵着吵着，人就倒下去了。原来，老人一激动，血压一下升得很高。虽然，最后是抢救回来了，但当时的情形让所有一起去的人，如今回想起来仍然心有余悸。

阿婆跟我说，如今的她，已经想得很开了。牙齿和舌头也有磕磕碰碰的。生活中，可能遇到各种不满意，不如意，各种纠纷，或者意外等等，以前都会让自己很激动，很愤怒，但是，意识到激动对身体的危害，甚至可能造成严重的后果，阿婆说，她觉得很多事情没必要再争了。

我很为阿婆的想法高兴。老年人，身体的血管、神经、各种器官的机能都不比年轻的时候，一发怒，一激动，呼吸急促，心跳加快，血压升高，高血压、冠心病、脑溢血发作的几率就大大增加。本来可以长寿的，因为一激动，离开人世的，不是个案。

阿婆说，她现在住在养老院里，空下来的时间，在花园里走走，看看电视，去阅览室看看报纸，和其他老人聊聊天，有的时候，兴趣上来了，还画点国画。阿婆说，她不经常画，因为画画的材料越来越贵了。阿婆心平气和地述说着，面容平静安详。

都人到底能活多长，是不由自己控制的。避开某些可能伤害自己、可能给自己减寿的因素，相当于为自己增寿了。