周末的时候去逛旧书店，淘回家一叠看起来很新的“旧书”，其中有一本《女性的品格》，作者是日本驻澳大利亚前总领事，现为昭和女子大学校长的坂东真理子。《女性的品格》在2007年度曾荣登日本年度畅销书排行版首，创下10个月内再版37次，发行量超过230万册的超人气记录。

星期天花了一个中午外加大半个晚上读完了这本书。翻开书的第一页，坂东真理子开场就写：
“一个有品格的国家，是以有品格的个人存在为前提的。只有人人都拥有品格，才能建立起有品格的家庭，有品格的企业和有品格的社会。”

这本书从礼节礼仪，礼貌用语，装束打扮，生活方式，到人际关系，行为举止以及生活方式共分为七个章节。读完之后的一个感觉就是，坂东所写的这些女人必备品格，其实有许多是我们已经知道并熟悉的，例如要重视纪念日，要懂得感谢，要理解幽默，等等。虽然大部分的说法显然并无新意，但依旧有几句闪光的句子，很值得写下来与大家一起分享和共勉。

在“有品格的装束”一章中，坂东真理子写到过这么一句话：
“不要（让自己的身体）长赘肉”。为什么这么说？赘肉与女人的品格有什么必然联系吗？当然有。因为一个连自己的体重都管理不好的人，无法想象她能管理好自己的人生。并且，管理好自己的体重，也是管理好自我健康的一部分，自我健康管理无疑是品格管理的重点与关键，恰到好处的饮食习惯，适当的锻炼与运动，不仅可以提升精神，还能强大内心。布满赘肉的人生是缺乏品格的人生。

关于“有品格的生活方式”，坂东真理子说了一句至关重要的话：“要培养有品格的男人”。坂东真理子认为：人们总以为是男人在挑选女人，这其实是一种错误的表象。看看自然界就知道，雌性挑选雄性才是自然界的规律。很赞同坂东真理子的这个观点：女人要懂得挑选有品格的男人，并培养有品格的男人-----这是女人应有的品格之一，如果你仅仅只是挑选和培养了一个有钱的男人，那么最终收获痛苦的，极有可能是女人自己。

坂东真理子还有一句话我也非常欣赏，就是“一个人的时候也要美丽地渡过。”我们中国人有句老话，叫“女为悦己者容”，这句话说得其实比较模糊，模糊到我们常常忽视这样一个事实：大部分时候，最“悦己者”恰恰正是女人自己，我相信这世上所有的女人都是热爱自己的，既然我们如此热爱自己，那么一定要记得即使“一个人的时候也要美丽地渡过。”这包括即使独自一人，也应该将自己打扮得整洁清新，为自己准备一份充满心意的菜点，并怀一份雅致的心情好好品尝。

最后，我们来看一张图片。是曾经和朋友一起去一家日式茶室午餐，茶室主人送上来的一道饭后甜点，天然的浅黄，盛在黑色的小漆盘里，令人感觉质朴而雅致。

http://s15/middle/a5f64cfcgc98f4855bbee&690

一口尝下来，却发现这道雅致的点心，原来不过是小时候常吃的红薯而已。而且做法也极其简单：将红薯蒸熟之后，去皮，将红薯肉捣成泥，然后取适量红薯泥用保鲜膜包起来，捏成喜欢的各类形状，盛入盘中就OK了。

做法真的非常简单，不是吗？也许你还能做出更多更好的造型来。其实我们所拥有的生活，也许就跟菜市场中最常见的红薯一样平淡无奇。但是，只要改变一下品尝它的方式，我们品尝的姿态都会因此变得优雅许多。这种改变的姿态，便是一种生活的精神。拥有生活精神的女人，也必然是追求品格的好女人。

（本文摘自随笔集《唐辛子IN日本--关于教育、饮食与男女》 复旦大学出版社 ）