男性都想要性生活时间可以长一点，这样可以满足女性需求，对自己的信心也是有所提升。谁都不想早泄，那么针对那些同房时间短的十堰男性，治疗一定要手术吗？下面看看十堰阳光医院专家的介绍：
 
　　怎么样治疗性生活时间短？
 
　　第一步、提高自信心
 
　　首先，早泄男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
 
　　第二步、精神放轻松
 
　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
 
　　第三步、给自己一些暗示
 
　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
 
　　第四步、保持镇静
 
　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
 
　　第五步、女方多谅解
 
　　女方要以同情和关心的态度去安慰容易早泄的丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
 
　　第六步、女方积极配合
 
　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
 
　　怎么样治疗性生活时间短？要怎么样调理呢？
 
　　1.多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
 
　　2.不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。
 
　　3.患早泄如何调理-不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。