太乙七十二闭手套路动作讲解

              一、 起    式

A、 动作图解：

1、两脚自然并立，顶头、收颌、拔背、全身放松，呼吸平稳，精神集中。（图1）

2、两腿微微下蹲，上身缓缓右转。眼平视。两掌握擒拿手收至腰间，掌心向上。（图2）

3、身体左转提左膝，两擒拿手松开，掌心向下分别至胸前两侧。（图3）

4、左脚落地，身体右转提右膝，同时两掌分别向左、右划弧握擒手收至腰间，掌心向上。（图4）

5、右脚落地，身体左转提左膝，同时两擒手松开变掌，掌心向下从胸前分别向左右划弧后变擒拿手收至腰间。眼平视。（图5）

B、特点与要领：

     中国的古代哲学认为，事物从无到有的发展过程，是由无极至太极，太极即是阴阳。有了阴阳相克相生，互根互生的内在矛盾和动力才演化成万象。

     套路起式的并立步，没有虚实，即没有阴阳，所以又名“无极步”。再两脚分别提膝划弧，所划之弧即为阴阳鱼，然后再开步而立。由无极至太极，再到套路动作的千变万化。所以套路的起始一定要有并立步，才符合无极至太极、太极至四象八卦的演变哲理。

   起式一定要握擒手至腰间，表示这个套路是以擒拿封闭为主要内容的套路。内家拳要求松、柔、静、空，握实心拳会引起身心发紧。这就与内家拳的要求背道而驰了。