依据我儿子的实际情况，和他一起制定了好习惯“激励表”，实行积分制，能兑换一些奖励，以形成良好的习惯。

一、爱学习

1、上课专心，不做小动作、不讲小话，不被老师点名批评。

2、做作业时不做其他事，不说话，不站起来。

3、作业认真，写字工整。

4、每天抽时间进行阅读。

二、爱劳动

1、洗自己的碗筷或者洗全家人的碗筷。

2、洗自己的袜子和内裤。

3、每星期打扫和整理自己的房间一次。

4、每星期擦桌子一次。

5、每天送垃圾。

三、爱运动

1、每天有一次户外运动。

2、每星期打一次或踢一次球。

3、每星期跑步一圈。

四、爱整洁

1、饭前、便后、弄脏后要勤洗手。

2、整理好自己的衣被

3、整理好自己的鞋子

五、讲文明

1、看见爸妈要问好、说再见。会说“请、谢谢、对不起、没有关系”。

2、乐于帮助别人，不可以伤害别人。

3、外出去玩要先告诉爸妈，并且按约定的时间回来。

4、看见熟人要微笑。

六、懂饮食

1、少吃或者不吃垃圾食品，包括薯片、方便面、可乐。

2、每天会吃水果，每天会吃蔬菜。

3、吃早餐时间不超过20分钟，吃午餐和晚餐不超过25分钟。

4、睡觉前不吃零食。

七、守时间

1、按规定时间休息：午休12：25，晚睡9：20

2、看电视、上网不超过规定的时间。

八、会交流

1、每天会和爸妈讲自己的开心的事、烦恼的事、印象深刻的事。

2、给爸妈讲故事。

3、聊天时要看着对方。

奖惩：

以上每做到一项加1分，未做扣1分。积分可以换取奖励：给一些时间上网，买自己喜欢的书，买自己喜欢的玩具，买自己喜欢的零食，去公园玩，外出旅游。

好习惯积分表

奖励项目：

1、给一些时间上网。40个积分可换40分钟上网。（10分钟用来学习，一个月只能换一次）

2、买自己喜欢的书。25个积分可换一本书。

3、买自己喜欢的玩具。40个积分可换买一个玩具。（不超过10元钱）

4、买自己喜欢的零食。30个积分可换买一份零食。（不买薯片、方便面、可乐）

5、去公园玩。60个积分可换一次去公园玩。

6、外出旅游。100个积分可换一次外出旅游。