▲姐瘦了！三个月的时间，掉了30斤肉！姐从一个胖子，终于走上女神回归之路！

  ▲姐从三个月前的161斤，减到了139斤；腰围从三尺二，减到了二尺五！姐还会继续努力，姐的目标是125斤！姐说到做到！



  ▲下面，看看姐2015年不同时间段的形象吧！这些照片都一个特点：胖！但是可爱！这是2015年3月，169斤，体重的最高峰。爱时尚的姐，就这样臃肿无比，

  ▲2015年4月，沈阳，168斤。站在两个青春靓丽的小姑娘面前，姐一下子就被比下去了，何止大了一辈？

  ▲2015年5月，冰峪沟，165斤。是不是佩服姐的自信心，即使胖到如此程度，依旧祖国各地到处嘚瑟。

  ▲2015年6月，学校运动会，169斤。姐这气场，霸气十足，横杀一切！

  ▲2015年8月，山东青岛，166斤。艳阳高照，旅途辛苦，姐胃口老好了，就是不掉称！

  ▲2015年8月，还是山东，166斤，姐还是没心没肺地带着一身肉，嘚瑟！

  ▲2015年9月，呼伦贝尔，165斤。姐的体重踩得草原都不长草了。

  ▲做一个胖子，真的很辛苦。出门没人关爱，因为你就是一个胖乎乎的老娘们！并且身上肉多，走路不敢穿高跟鞋，关节疼。关键是，影响健康啊！而姐，是一个最怕死的人，所以，痛定思痛，姐决定减肥。总结我的减肥之路，经验主要有这样几点：

  ▲第一，拔罐子。这是姐拔出来的湿气，之前，还拔出来过黄色的水泡、红色的水泡。姐之所以选择拔罐子，因为这是祖国的中医，国粹，拔罐治病史书历来有记载。拔罐子隔一天一次，这期间，三餐的饮食都是单一性的，举个例子说，中午吃烤地瓜就吃烤地瓜，不准又是烤地瓜又是凉菜又是海货。一开始姐拔出来的罐子印儿，都是黑紫黑紫的，一个月之后，都是这种粉粉的健康的印儿。

  ▲第二，姐用了紧致膏、击脂膏。姐年纪不小了，怕肉减下来了，皮却松弛了。所以，用了瑞倪维儿的这一组膏。在美容院用机器做。姐用它瘦脖子、瘦胳膊、瘦肚子、瘦大腿、瘦后背。效果很明显，姐现在给人的感觉就是紧绷绷地瘦下来了，腰这个部位，连一丝丝赘肉都没有。还有一个意外收获，姐有一天无意之中摸到了咯吱窝，吓坏了，因为姐摸到了两个蛋黄一样的疙瘩，姐以为自己得肿瘤了。后来才知道，是副乳。姐就纳闷了：我怎么也长这东西了？用两个膏做了四天，副乳神奇般地消失了。绝对是真的。

  ▲第三，姐喝瑞倪维儿的黑豆粉。每天傍晚五点到七点，喝一勺。黑豆对应着五行对应着五脏，正好养肾。这个时间是壮肾的最佳时间。喝了黑豆粉清肠毒，一开始排出来都是黏糊糊浆糊一样的稀屎，臭气熏天。你说下水管用久了都有污垢，何况我们弯弯曲曲的肠道？一定是藏污纳垢的。喝了一个月之后，排便就像小婴儿一般的颜色，气味很淡，属于健康的便便了。

    ▲第四，姐喝瑞倪维儿的清轻茶。每天两个茶包，喝到没颜色为止。姐算了一下，每天大约喝十几杯水。喝绿茶也不错，效果也好。喝完的茶包，晚上用来敷眼睛，都能敷出一眼睛的眼屎，看来，它还有明目的效果。补充一句，姐就是因为用瑞倪维儿的产品多了，嫌贵，才决定做加盟商，半价用产品！

    ▲第五，姐坚持早晚的锻炼。快速走，早晚各一小时。反正姐是越走腿脚越轻快，越走越爱走，一天不走就难受。姐总结了一下，只要坚持走，早晚各一次排便，规律，人感觉舒服清爽。只要姐哪一天有事情没走，只能排一次便。

    ▲最后一点说说饮食问题，姐现在早餐正常吃，吃饱即可。午餐正常吃，姐还把好多的应酬安排在了中午。下午三点半之后，姐是除了喝水，啥也不吃了，包括水果。说实话，头两天还有点坚持不住，主要是馋，过了这个困难期，就看着饭菜没感觉了。熟悉姐的人都知道姐的厨艺不错爱下厨房，姐现在晚饭照做，做好了出去遛狗，遛完狗回来刷碗，看姐这境界！古人云：过午不食，其实晚餐少吃或者不吃，才是最养生的。还有一点亲身体验，拔罐子久了，胃口真的小了，以前姐能一口气吃两个大菜饼子，现在吃半个就饱了。哈哈哈。

 

    ▲姐的减肥之路才开始，终极目标是125斤，最后期限是四月底。姐会为这个目标而不断努力！还有一起来的吗？相约健康！相约美丽！