▲忙碌了一天，晚餐就是安逸的享受。虽然有“皇帝的早餐、乞丐的晚餐”的养生说法，但是，让晚餐吃得精而健康，还是不难的事。我喜欢在饭后给家人准备点甜汤，滋润心肺，彻底解除一天的疲乏。

  ▲秋天苹果上市，真是一件幸福的事情。苹果是当仁不让的水果之王，加上冰糖、枸杞，甜滋滋的香醇，让身边的夜色也多了温情。

  ▲苹果四个。都是箱中的苹果中貌不出奇的，用来做甜汤真是物有所用。

  ▲苹果需要去皮，去核。

   ▲把苹果切成小块。用水洗净。

  ▲冰糖、枸杞根据自己的喜好，适量。然后，就可以放进高压锅里，启动煮排骨的程序。室内弥漫着苹果的甜香，打开锅，甜甜的热气扑面而来，真是人世间最美的享受。

  ▲今天的晚餐煮了粘玉米，都是老家亲戚在园子边自己种的，用的是农家肥。因此吃起来味道特别的正。

  ▲老家亲戚还送来了自己种的韭菜，那就海米韭菜盒子走起！粗纤维，利消化，多吃点，没关系。