晚上失眠已经有一段时间了，自己算了一下那时候其实已经怀孕了，只是自己粗心不知道罢了。前天测出怀孕后，失眠更是加重了...

15号晚上回家继续尿液检测，检测还是弱阳性，偶尔有点小小的恶心，应该可以确定是怀孕了。晚上吃完晚饭躺在沙发上看电视，9点左右上床准备睡觉。躺在床上左翻右翻怎么躺都睡不着，直到躺倒老董进来睡觉还是没有睡意，此时的时间已经10点30分了，又过了十几分钟，老董已经开始打呼噜了，俺还是似乎没有睡觉的感觉，强制着自己闭眼睡觉，凌晨1点左右又醒了，上个厕所后，回来躺下又没有了睡意，看着睡的正香的老董也不舍得叫他起来聊天，大约一个躺了1个小时左右才迷迷糊糊的睡着，到了凌晨5点十几分又醒了，此时已经没有睡意了，在床上躺倒6点30分等着闹钟叫起床.....

16号晚上吃完晚饭，为了避免再次失眠，我早早的泡好脚打算早点睡觉，晚上8点躺在床上，刚躺下似乎有点睡意，刚要睡觉，老妈来电话聊了十几分钟。又过了一会，同事W又打来电话询问工作的事情，挂了电话后已经9点了。也可能是前一天睡的太少，不一会就睡着了。等老董进来睡觉的又再次醒来，气的我跟老董大发一通火，每次都是他进来睡觉，我就开始睡不着了，吓得老董说：明天我尽量早点睡觉或者我去隔壁卧室睡觉....

结果凌晨5:00又再次醒来，跟前一天的征兆一样，没有一点的睡意，眼睁睁的等着天亮.....

刚才上网查了一下关于失眠的原因种类很多，结合我的实际情况，总结如下：

1、怀孕初期不能太过于紧张。(我自己就是挺紧张的，闺蜜跟同学Y最近都在打黄体酮针保胎呢。)

2、怀孕期间身体各种体质都在发生变化，多多少少的影响内分泌。（我自己的白带很多，还以为又是排卵期呢，上网查了一下是正常现象。）

3、怀孕期间上班时间不能太长或太累。(最近年底,公司的事情比较多，忙的昏头转向。）

4、怀孕期间保持心情舒畅，不能生闷气。（这几天自己生气比较多，先是评先进，再是2013年的薪资待遇情况，都不是很满意，自己生了很大的闷气，宝宝对不起了，妈妈不是故意的！）

5、怀孕期间不能压力太大。（我自己最近倒是没有什么压力，主要是明天的工作上多多少少的感觉压力很大，其实就是自己爱争强好胜，为了宝宝，我要学会放弃。）

6、怀孕期间小便次数增长，尿频影响睡眠。（我自己每天晚上要起床2-3次的跑厕所，估计是也多多少少的影响睡眠质量）

各位前辈博友们：你们知道怀孕期间有什么特效的办法能减轻失眠症状吗？

不管怎么样，为了宝宝，我可以放弃一切，后天（周六）老董说带我去医院检查一次，也是第一次的产检，希望宝宝好好配合啊，在妈妈的肚子里乖乖的哟！

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