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寻找正能量 不做“橡皮人”

文、图/rain

王朔写过小说《橡皮人》，说的是一群自我迷失的都市 年轻人，一个“行尸走肉、寡廉鲜耻、没有血肉、没有情感、丧失了精神生活”的群体。他们一如工艺品，“被高高在上的观赏者轮流捏拿玩弄，被生活的泥匠用压 力捏成各种形态”。今时今日，这个词变成了“橡皮白领”。这个词的注解：“他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹 如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。”如果想改造他们，力度小了，他根本不在乎；力度大了，他还会反弹一些不满过来。究竟我们离“橡皮白领”有多远，你的“橡皮化”程度有多高？ 

“橡皮白领”事出有因：

“鲜活白领”退化为“橡皮白领”，内里有很多无奈和放弃。“橡皮白领”是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

1.高危险职业群

教师、医护工作者等相关从业人员是“橡皮化”现象的高发群体，这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。不过，压力过低、缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，无法获取成就感，而产生消极情绪。

2.初出茅庐的大学生

由于刚刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作，漫无目的地四处撒网，最后糊里糊涂进入职场工作，根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作，往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行。这种严重职业错位的情况，长期延续必然会导致“橡皮化”情绪。

3.天生性格倦怠

自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况超支付出，而易导致身心的疲惫。

4.来自工作内容或职场环境的失衡

工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不和，都会变相引发倦怠。

测试：你离“橡皮化”有多远？

1.你是否总在例会上很不自觉地找一个远离上司的位置？

2.在一个月内的会议上你没提出你的想法与提案。   

3.在两个月内你的提案或建议没有被采纳过。   

4.在三个月内的业绩上你没有达标。 

5.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你却不在乎。   

6.公司改变管理制度，在你看来并没有切身的影响。   

7.出了问题并不想自己去解决，而是等着同事来解决。 

8.混混日子就可以，因为你总是觉得自己并不是处于与自己能力相符的职位。 

9.在大家聚会或活动时，你大多数时候坐在角落冷眼旁观。 

答案：

1—3项橡皮人1次黄牌警告：你开始在工作上出现倦怠或掉以轻心，开始出现橡皮化的端倪。继续这样下去，上司、同事对你的期望值会逐渐降低。   

4—6项橡皮人2次黄牌警告：你已经踏入了半橡皮化的圈套。过去曾经努力积累的形象屡屡自我破坏，无论上司还是下属，都开始对你的能力表示怀疑，而你却依然得过且过。

7—9项橡皮人红色警报：你绝对已经是资深的“橡皮人一族”，大家连提起你的兴趣都没有了，一旦出现裁员的消息，大家都知道有你做垫底，随时把你推向这个“深渊”。

抑制“橡皮化”

1.分析自身，设立目标：失去了所有的目标和激情，觉得工作真是无聊透顶，没有任何一个点能激发兴趣，这就是悲哀的无聊“橡皮人”的心里感觉。只能重新振作，给自己树立目标，对事物重燃兴趣，才有得救。

2.时时自省，努力学习:多年的打拼带来不错的成绩，可是因此也可能让人固步自封，沉溺于往日成绩当中。对后来居上的上司，总觉得他是个外行而心怀不满，而对新人，则更加干脆视而不见。这一点很可悲。时时自省，努力学习是上策，工作中没有先来后到，也没有论资排辈，能者上是一种非常常见的工作格局，心态调整好，就没有问题。

3.生活多彩:生活多彩化是最佳方式，因为生活多彩人的心情变好，会去努力实现自己的梦想，实现梦想的方式就是努力工作。