实施小计策,改变睡前坏习惯

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育儿域宝妈咪睡前看书好习惯睡前不宜运动量过大 |
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虽然刚回来的时候,他和我还略显生疏,不过是几天时间,小家伙就跟我特别亲热了,到底是从我身上掉下的肉啊,这亲情,怎么样都割舍不掉。
一直以来的“优良传统”是睡觉前,带着域宝看看绘本,讲讲故事,然后关灯睡觉。可这次回来之后,我发现他不爱这个固定的节目了。非得玩到自己真的来了瞌睡,眼睛都快睁不开了,就抱着毛巾躺在床上,让我帮他摸摸背,翻来覆去地在床上转几次,慢慢入睡。
我倒不是说睡前一定得看书,我只是不想他到临睡前一直保持比较激烈的运动(玩耍)。虽说他每次入睡还是比较快,睡得也还安稳,我总觉得这样子对孩子不好,因为他的大脑,眼睛和手脚身体在睡前没有得到好好的放松,就迅速进入沉睡期,中间没有一个缓冲的时间,对孩子应该并不很好。
所以,我试图改变这种状况,还是希望他能和以前一样,睡着能坐在我腿上,一起看看书。昨晚,我实施了小计划。
九点半了,小家伙一点想上床的想法都没有,一直半趴在地上,玩新买的一辆翻斗车。把自己箱子里的小车子和小玩具,装满翻斗车,然后推着走,又支起翻斗车把所有玩具倒进自行车的后尾箱。然后继续回去装满又来翻,来来回回,玩具都装完了,他就开始问“爸爸,现在我可以装什么哟?”“妈妈,你有什么东西让我帮你拖吗?”“我把奶奶装着放床上去”,总之,他就是想着法子要我们跟着他一起玩。
我把西瓜拿出来,给他两个选择。要么继续玩车子十点准时睡觉;要么洗手吃西瓜,吃完漱口马上睡觉。西瓜是他很爱吃的水果之一,他同意了第二个方案。九点四十五分,我和他一起躺在床上。
“妈妈,我现在还不想睡哦。”“那怎么办哦?”“妈妈,我还可以去玩下车子吗?”“你刚刚答应我了,说吃完西瓜就睡的呀。你是个说话算数遵守承诺的小小男子汉,不可以再玩了。”“可我睡不着呀?”其实他只不过是惦记着玩,白天一直玩,就睡了一个小时,早就累了。
“那我们一起看看书,好吗?”“那好吧。”他不太情愿,但是也不好拒绝我的提议,并且躺着也睡不着。
我没有拿新买的那些绘本给他,而是拿了一本从他几个月大开始就一直在看的《小猫咪追月亮》。对于自己非常熟悉的书,果然他很有兴趣,“妈妈,我知道,小猫咪喜欢喝奶,但是他以为月亮是奶。”于是,我顺着他的思路,把主动权交给他,让他给我讲这个小故事,我再添加一点另外的小情节。域宝也一直很乐意地把小故事讲完了。
不过十来分钟的样子,域宝就很瞌睡了,“妈妈,我想睡觉了。”看着他的眼睛一开一闭的,我真是好气又好笑。如果一直让他玩汽车,估计他都会硬撑着玩足一个小时。
虽然昨晚看书的时间并不长,但是我下定了决心,今晚一定要继续,至少保持睡前安静地休息半小时以上再入睡。