女人要学会自己宠爱自己，看看那些大牌明星女人养身之道就知道她们真的很会保养，这也就是为什么她们工作很不规律但是还看起来很年轻的原因。
　　因为外公是中医的缘故，我从小经常喝滋补汤，现在坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。”
　　点评：“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。
　　汤作为水的一种，又在水中加入了很多食材煎煮，会更便于人体吸收、利用。
　　1、经常喝红枣汤。红枣对补益脾胃有很好的效果。煮汤时把枣掰开一条缝儿，然后煮20分钟即可。 邢台华夏医院　　长期服用，身体里的气血会变得旺盛起来，确实有养颜滋补的作用。
　　2、夏天喝鸭掌汤。
　　鸡爪汤或猪蹄汤都有很好的滋补效果。
　　只是在炎热的夏季，它们多少有些热性，不妨尝试一下鸭掌汤，鸭掌偏凉，可以减少上火的频率，对补益人体气血、改善肤质效果是一样的。