室外健身器材单位平步机的正确使用方法

简述室外健身器材单位平步机
      室外健身器材中单位平步机由前后立柱、踏板、拉杆、把手等组成．它与太空漫步机的区别在于单位平步机的踏板运动轨迹是平行的．把手随踏板运动而摆动．而太空漫步机踏板运动轨迹是圆弧形。把手是固定在立柱上的。单位平步机只供一人锻炼．另有两联平步机可供2人同时锻炼：
      锻炼方法：双手握住把手。两脚分别踏在左、右跳板上．然后自然交替摆动．进行上、下肢的锻炼。两手前后拉动配合两脚的后协调行走。
      锻炼强度；年轻人一般可锻炼8—12分钟。
      主要功能：此项联系主要是发展下肢力量，同时也能兼顾上肢的锻炼，增强腰部的柔韧性，改善心血管功能，提高人体协调性和  抗眩晕能力。
 

更多健身器材资讯请登录http://www.dzhaojian.com/咨询！

引用地址：http://www.dzhaojian.com/content/?284.html

动感单车            www.lubei114.com
面包机什么牌子好     www.0534wed.com
2012新款连衣裙      www.mgjx.org

皮棉清理机    http://www.xymjaz.com/

 健康椅    http://chair.shhe.net/
蜗牛霜  http://woniu.shhe.net

酒店餐桌椅
酒店软包椅http://www.yyfjj.com/

吊篮  www.ruidadiaolan.com
热处理网带 www.xinghuawangdai.net