孕期痔疮怎么办?

　　答案是，孕妇有痔疮必须重视，特别是痔疮反复出血，可严重影响孕妇的健康和胎儿发育。孕期痔疮的预防及治疗主要有以下几个方面：

　　1、保持大便通畅，防止和治疗便秘。适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动;每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便;平时避免久坐久站;有排便感时立即排便，不要硬憋不排;排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　2、改善肛门部位的血液循环，促进静脉回流。每日可用温热的1：5000高锰酸钾(PP粉)溶液坐浴;还可做提肛动作以锻炼肛提肌;也可在临睡前按摩尾骨尖的长强穴。

　　3、减少对直肠、肛门的不良刺激。少吃辣椒、芥末等刺激性食物;手纸宜柔软洁净;内痔脱出时应及时慢慢送回。

　　出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

　　如何预防孕期痔疮?

　　因为孕期的特殊性，一些孕妇是怀孕后才第一次得痔疮，所以，只要能够在日常预防得当，就可以降低孕期得痔疮的几率。

　　要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

　　多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

　　要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式，排便时间不宜过长。

　　孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

　　要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如散步、做孕妇操等。

　　要适当做些肛门保健，如提肛运动。每天坚持做10—30次提肛动作，即有意识地收缩肛门，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

　　专家观点：

　　由于孕期的特殊性，很多孕妇会得痔疮，不仅自身有痛苦，而且会影响到胎儿的健康，所以做好防治十分重要。在饮食方面多进食粗纤维食物，适量运动，做些保健操，都可以有效地进行缓解。