怀孕初期应注意什么?

　　答案是，怀孕初期对准妈妈来说是最关键、最重要的一个时期，需要注意的事项也最多，例如在饮食上、保健上、疾病上，都需要格外地注意。

　　怀孕初期具体要注意哪些事项?

　　饮食上：

　　在怀孕初期，一般情况下孕妇忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

　　保健上：

　　怀孕初期应避免或减少性生活，因为这一时期最易发生流产，建议最好避免。

　　如果怀孕初期出现阴道出血的情况，哪怕只是少量的，也要立即去医院就诊，以免发生意外。

　　孕妇在怀孕初期要尤其注意，出行、上下楼、进出浴室时都要当心，避免摔倒。

　　疾病上：

　　在怀孕初期，胎儿的各个器官最容易受外界的影响，所以要特别注意避免一些疾病的发生，例如风疹、流感、口腔疾病等。

　　怀孕初期如何缓解孕吐?

　　孕早期，准妈妈最大的反应就是孕吐，在胚胎发育需要营养的关键时期，如何缓解孕吐、吸收营养是最关键的事情。

　　食欲不振时投胃口所好。除了一些孕妇禁忌的食品以外，准妈妈喜欢吃什么就吃什么。要多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，以免便秘加重早孕反应。

　　少食多餐为好。孕妇可以选择每2-3小时进食一次，少食多餐，以减少对肠胃的刺激和损害。

　　清淡为主。孕妇食欲不振，在饮食方面应该减少油腻，选择易消化的食物，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

　　放松心情。孕妇呕吐后，千万不要精神紧张，可以做做深呼吸或听听音乐。进食后，孕最好卧床休息一会，这样可以使呕吐症状稍微减轻。怀孕初期，孕妇的饮食调理十分重要，因为最初3个月是受精卵分化最旺盛、胎儿各种器官形成的关键时刻。

　　专家观点：

　　胎儿身体各部位的器官，大部分在怀孕的5-12周发生和形成。所以，在怀孕初期，孕妇要尤其注意，避免给自身和胎儿造成伤害。

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